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  • 1 # 咋啊咋啊N

    清炒油麥菜的做法如下:

    1.備齊食材。

    2.油麥菜擇洗乾淨控水,紅辣椒先切絲後切粒,蒜瓣用刀背拍扁,去掉蒜衣切粒。

    3.熱鍋倒入適量豆油,豆油燒至七成熟,加入紅辣椒粒和蒜粒炒出香味。

    4.加入油麥菜,大火快速翻炒。油麥菜也可以用刀切成幾段再炒。

    5.大火爆炒幾下,見油麥菜斷生,即可關火,再加入適量鹽和雞精,利用餘溫翻炒兩下,即可迅速出鍋。

  • 2 # 下雨下雨的

    今天就和大家分享一份清淡爽口的油麥菜,一起來看清炒油麥菜怎麼做吧!

    食材油麥菜 400g食用油 適量豬油 少許鹽 少許蒜末 少許雞精 少許方法/步驟

    1、選擇大顆的油麥菜,新鮮的,再準備一些蒜片。青菜不要選葉子都已經萎縮了的,那樣的不好吃。

    2、油麥菜洗淨,用手掐斷,注意不要用刀切。再把蒜片切成蒜末備用。

    3、再把鍋裡放點食用油,把蒜末倒入鍋中爆香。無需太大的火,不要把蒜末弄糊了。

    4、再把油麥菜倒入鍋中大火翻炒,青菜要大火翻炒才好吃,切不可用小火燜煮。

    5、再撒入少許的鹽,油麥菜不吃鹽,不要給多了,另外一定要鹽炒開,不要糊到一坨,那樣吃到鹽的人慘了。

    6、最後再兌點豬油,豬油脂肪厚,而青菜口感清淡,配上豬油更好吃。

    7、炒油麥菜時不要炒太長時間了,油麥菜很容易熟,炒過了就像煮熟的,沒有炒出來的好吃。注意掌握火候,才能炒出好吃的油麥菜。

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