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  • 1 # 藍風24

     要快速行進過人,基本上要先學會急停,不論是單腳急停或雙腳急停皆然;必須有個重要的概念是,因為要什麼時候急停,對手「絕不清楚」,所以能夠在快速行進間急停後,對手勢必被甩脫,如此,接下來當然可以輕鬆過人。

    蝴蝶穿花

    步驟一:出招前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠,10釐米即可。

    步驟二:左手往地運球時,雙腳同時往右張開跳起。

    步驟三:左腳先著地,右腳往右快速跨出,並同時跨下換到右手運球,佯右切。

    步驟四:右手把球從地運起的同時,身體大幅度迅速拉弓右轉,右手掌置球的右側,右臂緊夾在身體腰部,眼睛盯著對方。

    步驟五:再來也是一樣的換手運球過人,也一樣如刀切豆腐般,乾脆利落。

    步驟六:看到籃下有人防守,右腳跨進同時踩“剎車”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢。

    步驟七:突然急停後撤跳投。

    投石問路

    籃球規則裡規定,接球后只能有一次運球,一停球就不能再運,否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路,它的過程是運球——假跳投——再運球,其實質就是換手運球。

    步驟一:右腳抬起,運球朝對手的左肩方向前跳,有點兒佯右切的味道。

    步驟二:右腳著地後,踩住剎車,低頭,眼睛看著對方的腳跟處。

    步驟三:重心壓低,左手做勢要停球,突然頭向上一抬,一副急停跳投的姿勢。

    步驟四:左手實際並沒有接觸球,仍然是右手單手在運球,然後迅速換手到左邊。

    步驟五:防守者因被假跳投所騙,重心一時向上浮起,此時左切。

    步驟六:左腳跨入限制區,一看前面的補位者已堵住去路,高高跳起,並以“高點式”投球法出手得

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