很正常的訓練內容，因為已經打了的7場比賽中，就是一傳的問題最大，二傳及進攻上並不存在什麼問題，因為二傳都是老國手，完全有能力勝任這個角式，只要球到二傳基本就做得很好，扣殺這些已經不成問題。但現在的關鍵問題在於一傳，一傳不好，後面的二傳及扣殺得分已經完全沒有任何作用。因為球已經到不了那個環節。

當然可以說中國隊的主力並沒有到位，現在這些球員是擔任了國家隊的未來，這個問題已經很大並且肯定會影響到國家隊在未來的成績，所以訓練一傳已經到必須進行的地步了。

一傳可以是排球中攻防轉換的重要環節，可以說是女排比賽中的生命線， 如果生命線得不到保障，那麼後面的比賽肯定很吃力，對手就會針對這條生命線進行重點打擊，那麼就會很被動。

而之前輸的比賽中，就是因為一傳不好，接得又高又遠。加強一傳就是為了總決賽對陣世界強隊的必要訓練專案。

這些練兵其實已經找到一個最大的問題所在，希望女排加油練好一傳，為下一個總冠軍打下基礎。

加油吧，中國女排！！！

我覺得女排的一傳問題，在上次的女排大獎賽上就已經暴露出來了。不光是一傳，還有打球的攻擊性也是困擾女排的一個大問題。在這裡我想說的是，現在陪女排訓練接發球的陪練，已經不適應這批女排的發展了。為什麼從前年大獎賽到現在女排一傳，發球，攔網等環節沒有進展。這跟這些男陪練的水平不高有很大的關係。現在這批男陪練的歲數偏大，發球，扣球沒有力量，不夠兇狠。在模擬訓練時，根本沒有起到歐美女排強力攻擊手發球，扣球的強力效果。所以，導致女排隊員在遇到兇狠的歐美球員在接一傳和攔網方面變得無所適從。但郎導礙於情面，又不願意把這些陪練換掉。所以，現在當務之急就是必須尋找年輕的男陪練。在扣球上必須與歐美女排強手的兇狠度相似。發球也是如此。這樣才能起到效果。希望郎導為國家利益著想，儘快換掉現在的老男陪練。尋找年輕的手法兇狠的新男陪練訓練女排的一傳，攔網和發球。郎導如果再猶猶豫豫就會錯過大把的時間，導致女排的接發球停步不前。在拼發球，接一傳和攔網這些關鍵環節越來越退步了。希望中國排協和郎導一定要引起足夠的重視。

其實我覺得一傳問題就是心態心理問題。心理問題處理好了，心理帶動技術，一傳就不會崩盤，運動員從小就練排球，技術基本定型了，沒有到國家隊再補習一傳功底的。

以朱婷為例，她到了最高水平的土超回來，世界上最優秀的排球運動員她都見過了，土超決賽，歐冠決賽，世俱杯決賽大場面她都經歷了，她知道自己是世界排壇象牙塔裡最高的那顆明珠，她還對自己不自信嗎？她還會慌里慌張嗎？心態穩了她的技術動作就不會變形，所以她的一傳，攔網，傳球，防守扣球就很少失誤，各位發現沒有這個問題？她沉澱下來了，老道了。看看現在的朱婷運用技術合理，好似看她打球信手拈來，動作流暢自然，高手中的高手！

反觀我們其他隊員呢？一落後，心態就慌了，動作走樣，像傳染病一樣，一傳崩盤，朱婷又不在，調整攻打不下來，沒有一槌定音的主攻，所以造成對方每次發球過來，都心慌。現在呢，朱婷回來了，人還是這些人，為啥不再崩盤了呢？朱婷回來起了決定性作用，有朱婷在，有她頂著，心態放平穩了，即使一傳不到位，朱婷的調整攻也能下分，對一傳的依賴症不強烈了，心態平衡了，做動作也敢於做了。昨晚與日本隊比賽，一傳也崩了幾個，可不一樣沒崩盤嗎？

當然平衡的心態哪來來？我們不可能都像朱婷一樣都走出去歷練自己，那就要靠高度的自信，相信自己是最好的，最好的自己又哪來來，又是從艱苦的訓練中來，對技術良好的手感優良的排球悟性，不斷的勝利✌用來不斷的增加自己的自信，讓對手像看見朱婷一樣，一見就慌，在場上精神高度集中，自信頑強，互相協作補位，這樣才能所向披靡。應該說未來的排球對一傳的依賴越來越弱了，排球打法也日漸簡單化，暴力排球是主導！國家隊是各個隊員技術捏合成行的地方，不是惡補一傳等其他基本功的地方，這些基本功應該在青少年排球基礎培訓中完成，為啥日本隊隊員基本功紮實，日本排球基礎抓的最好！

多練腳步運動起動太慢，好多時候看她們救球時都是身體動腳不動，還有就是攔網，只要對方起跳扣球就要迅速起跳攔網，上場比賽就像打j仗一樣你不把她打死給她機會她就把你給吃掉。25號小胡打的不錯腦子靈活快速多變努力加油。把眼睛瞪起來要有打球的氣質。你們代表的是國家中國13億華人給華人爭口氣好嗎？

其實人不是神，使人總會有跌宕起伏，金軟景在上海領軍時也有一場表現不佳被教練換下來的情況出現，有時候換下來讓她歇挺有難度的。運動員的競技狀態不可能是一成不變的。歇會兒再上去有時又恢復神勇了。何況排球還有個整體配合問題。單靠一點攻的對意一站，平心而論，朱婷的扣球力度速度，速度，高度，攔網是不如對方主攻的對手的，不然教練也不會無可奈何把她換下。一點攻的球隊終究是要失敗的。中國女排雖然現在身體條件，技戰水平有了很大的提高，但就個人身體素質而言，要全面壓倒歐美巴西主力還是挺有難度的。女排要奪冠離不開女排精神、團隊協作，——不屈不撓，甚至在翻牌無望的情況下都一分一分去掙，它需要團結相互諒解互相補位不內訌互相指責，需要一種精誠協作頑強奮進的精神。一傳現在確實是短板，但回過頭去看看贏球得那幾場賽，也有一傳不到位（只要不是直接失誤丟分）都有過二傳飛身調整，應變調整攻手克敵制勝的例子。把老隊員，奧運大隊員全壓上也有輸不起的心態，輸不起就越容易著急煩操失常，有些隊員雖然打法兇猛能得分但年紀已大高度不夠，短板也顯而易見老派她出場既表現出輸不起的心態又不利於長遠培養奧運國手計劃的實現。對比利時我們可以痛痛快快地贏，其實精神狀態，整個協調配合系統能有效運轉起來也有很大關係，其中包括個別環節失誤能及時補救調整過來。