每個人會有不同的低谷和理解。可能是事業上的低谷，例如工作總做不好，投資失敗等等可能是愛情的低谷，戀人離他遠去。家庭上的低谷，婚姻不幸福，親人的逝去。人生最低谷大概是很多不幸恰巧在同一時間發生。但不管是什麼，都是可以戰勝，可以爬出來的，只要還懷有希望。

低谷期是指發展過程中的一個低點的時期，比喻事物發展過程中最不順利、不景氣的時期。

低谷期在生活、愛情、事業、職業運動等等中都會出現，如：暫處低谷、情感低谷、人生的低谷、生命的低谷、事業的低谷。俗話說就是幹嘛都不順。

沒有人可以一帆風順事事順心。就行正弦波曲線一樣，高低起伏是符合大自然以及人類社會發展的現象。

例如：感情低谷期一般意義上的物件都是男女朋友，雙方經歷過熱戀，最後變得平淡，跌入感情的低谷時期。其實處於感情低谷的男女朋友還是比較常見的，因為熱戀過後都會有一個磨合期，比如說在熱戀的時候，雙方的缺點都會被對方無條件地包容，而一旦過了熱戀期，關係開始變得平淡，而得不到最終的期望，導致心裡落差太大，甚至開始懷疑這段感情，處於一種很失落又沒有信心的感情狀態。

生活一樣有低谷期，一些瑣事和壓力就會導致缺點被無限放大，蓋過優點，這時候會經歷爭吵、甚至冷戰。導致雙方都會存在一些隔閡，覺得對方或者自己做什麼都不合適合適的，這就是人生的低谷狀態。

人到了低谷期，其實也是一件好事，常說溫室裡培養不出燦爛的鮮花，因為到了低谷，意味著你要開始慢慢走上坡路，一切一切都不會變的更糟糕，會慢慢變好，再上一個谷峰。關鍵的是，我們如何度過這段時間，最好方法就是不停的學習，迎接下個人生的“谷峰期”。那時你再回頭看看這段低谷期是你人生最美好的時期，因為它讓你認識了很多人與事的真實的一面。

比喻事物執行過程中低落或低迷的階段，如果你真的到了低谷期，那麼恭喜你，你開始轉運了，因為帶了低谷就會慢慢變好，再上一個谷峰！度過這段時間的最好方法就是不停的學習，迎接下個人生的“谷峰期”。那時你再回頭看看這段低谷期是你人生最美好的時期，因為它讓你認識了很多人與事的真實的一面！