以前，我和女友也出現這樣的問題；作為過來人，給你忠告；

最理想的狀態是，手機放在那裡，你可以看，但是你選擇不看；這個是很好的狀態，好比你們之間是100分，你的一次不信任的行為，在對方心裡都會減少1分，等到及格分以下的時候，那麼它就會開始失望，絕望，最後你只能痛苦；

並不是說兩人在一起，絕對的透明，沒有點點隱私，也不是極端的隱瞞；

戀人理想的狀態：一週好好的上班，去忙工作的事情，晚上回到家，說說工作的煩心事；週末一起計劃去那裡玩，去散散心，看看電影；

最差的狀態：兩人同床異夢，心裡累，不願去溝通，寧願上班也不回家；

最痛心的狀態：兩人爆發後，認識到自己的不足，成熟了改變了，那本該屬於你的東西，你卻放開了；

我覺得首先這個心理是很正常的，愛情本來就具備排他性，就說我們都是希望自己的伴侶是忠誠於自己的。

那偶爾的去看一下，或者查一下這其實是我們內心一種正常的反應。但是假設說，雙方的關係就完全是靠這種窺探式的，偷偷的調查式的，那這個就是有問題了。這個就說明你們平時的溝通很不暢快。然後就說明平時你也很不信任對方，交流也很少。那我們只能說透過這種偷偷的窺探的行為去了解對方。那這個實際上是一個呈現問題的這樣一個苗頭。那如果說偶爾的出於好奇，或者是偶爾的有時候真的我們尤其是女性，她有時候是挺受這個情緒狀態影響的。她情緒好的時候，會覺得，我老公會愛我一輩子，我老公肯定會愛我一輩子。

別人跟她說你老公怎麼怎麼樣，她都未必相信。但是他情緒不好的時候，她捕風捉影，覺得這個也是問題那個也是問題，就在那個時候想要去看看丈夫的簡訊或什麼的。假設別管是誰看誰的吧，那另一方呢，依然是要透過他這個行為，去理解到他為什麼要這樣做。那他之所以這樣做，代表的就是重視你，愛你對吧，珍惜你，他擔心失去你。當這樣去理解的時候，你對他的那個行為也就沒有那麼樣的反感了。當沒有那麼反感的時候，你允許了他，他反倒就沒有必要老是偷偷摸摸的去做這個事情了。