首先，我們明確下加班的定義，加班是在規定的工作時間結束後增加時間或班次。加班會在某些方面影響員工情緒，一般不會嚴重影響到員工的工作積極性。但若是大量的無休止沒有意義的加班，讓員工身心健康不斷受損，那必然會嚴重影響到員工的工作積極性。
在過去，對於老一輩職場員工來說，上班就是拿多少錢出多少力+等待下班。與現在職場觀念不同，加班的意義遠不是錢的事情。對於剛入職場的新人來說，如果加班可以讓自己加快步伐，跟上前輩，迅速提升技能，並且能夠預測升職空間的，那麼即便是免費加班，大多數人也會留下來主動加班。因為沒有人甘願一開始就被人甩下。現在公司管理和獎懲制度越來越規範化，提倡公平競爭，那麼透過加班這種方式，提高業績，也沒什麼不可以。有些公司加班會提供另外的福利待遇，如報銷車費和夜宵等，這樣有福利的加班怎麼會影響員工的工作積極性呢？
即便是現在的職場觀念提倡加班，但加班並不是件好事。它能反映出以下的問題。從個人角度，加班是以犧牲身體健康為代價的，不利於個人情緒穩定，睡眠時間和思維活躍。例如，經常加班導致你疲憊，身體抵抗力下降，增加醫藥費，從而嚴重到影響你工作情緒和積極性。第二，從工作能力角度，加班說明你在規定的時間內沒有完成今天的任務，你需要檢查自己的時間管理和工作能力。第三，從社會資源角度，你加班是在浪費你的時間和能量，那些“交往式”加班，看上去是吃吃喝喝，玩玩樂樂，但實際上在佔用你的私人空間，久而久之，勢必讓你身心疲憊，消耗工作積極性。
另外，員工不是怕加班，而是怕不合理無休止加班。一怕“表演式”加班，為了加班而加班，喪失加班意義，也浪費時間；二怕不公平加班，自己辛苦熬通宵做的業績，卻被別人利用，獎懲制度合理；三怕無休止無工資加班，很多研究證明，一味延長工時並不能保證工作能力的提高和工作結果的優秀。 對待員工加班這件事，我們需理性看待。
我們可以加班，但要“會”加班。如果是需要，不必委屈，踏踏實實加班；如果能避免，我們無需硬來。公司要想有出色的業績，完善加班制度，提高員工工作積極性。
首先，我們明確下加班的定義，加班是在規定的工作時間結束後增加時間或班次。加班會在某些方面影響員工情緒，一般不會嚴重影響到員工的工作積極性。但若是大量的無休止沒有意義的加班，讓員工身心健康不斷受損，那必然會嚴重影響到員工的工作積極性。
在過去，對於老一輩職場員工來說，上班就是拿多少錢出多少力+等待下班。與現在職場觀念不同，加班的意義遠不是錢的事情。對於剛入職場的新人來說，如果加班可以讓自己加快步伐，跟上前輩，迅速提升技能，並且能夠預測升職空間的，那麼即便是免費加班，大多數人也會留下來主動加班。因為沒有人甘願一開始就被人甩下。現在公司管理和獎懲制度越來越規範化，提倡公平競爭，那麼透過加班這種方式，提高業績，也沒什麼不可以。有些公司加班會提供另外的福利待遇，如報銷車費和夜宵等，這樣有福利的加班怎麼會影響員工的工作積極性呢？
即便是現在的職場觀念提倡加班，但加班並不是件好事。它能反映出以下的問題。從個人角度，加班是以犧牲身體健康為代價的，不利於個人情緒穩定，睡眠時間和思維活躍。例如，經常加班導致你疲憊，身體抵抗力下降，增加醫藥費，從而嚴重到影響你工作情緒和積極性。第二，從工作能力角度，加班說明你在規定的時間內沒有完成今天的任務，你需要檢查自己的時間管理和工作能力。第三，從社會資源角度，你加班是在浪費你的時間和能量，那些“交往式”加班，看上去是吃吃喝喝，玩玩樂樂，但實際上在佔用你的私人空間，久而久之，勢必讓你身心疲憊，消耗工作積極性。
另外，員工不是怕加班，而是怕不合理無休止加班。一怕“表演式”加班，為了加班而加班，喪失加班意義，也浪費時間；二怕不公平加班，自己辛苦熬通宵做的業績，卻被別人利用，獎懲制度合理；三怕無休止無工資加班，很多研究證明，一味延長工時並不能保證工作能力的提高和工作結果的優秀。 對待員工加班這件事，我們需理性看待。
我們可以加班，但要“會”加班。如果是需要，不必委屈，踏踏實實加班；如果能避免，我們無需硬來。公司要想有出色的業績，完善加班制度，提高員工工作積極性。