一般情況下，月經提前或者退後3~5天都屬於正常現象，只有月經提前或推遲超過7天的才是月經不調的症狀。月經正常的情況下，做好了備孕工作卻長時間沒能懷上孩子的，在排除了是月經不調的影響後，還有疾病因素和精神因素同樣會導致受孕不順。

既然已經開始備孕半年了，那麼備孕前的各項檢查各種準備都做了嗎？夫妻雙方經檢查後都確定沒有不孕不育方面的問題嗎？特別是女性不存在月經不調導致了排卵障礙的。男方的生精功能，精子質量，包括性功能都是正常的沒有問題的嗎？如果認真做過備孕前的所有檢查並做好了懷孕準備，而且的確雙方都身體健康，沒有任何影響懷孕的問題存在，備孕半年還沒有懷上，就要懷疑是不是精神過於緊張造成太大壓力，以至於影響了懷孕。

精神壓力過大，備孕期間心情總是無法放鬆，過度的緊張，肯定是會影響正常受孕的。進入備孕期後，千萬不能給自己太大的思想壓力，順其自然，保持一個輕鬆的心態。畢竟懷孕不是一件簡單的事，壓力過大不能緩解，過於緊張的，就要分散一下注意力，不要背上思想包袱。要相信既然已經做好了迎接新生命的準備，他就一定會來，早點的晚點。在正常受孕中，精神因素起到的作用是很大的，一定不能忽視。

再一個，備孕後選擇合適時間同房對順利受孕也是很重要的，有很多這方面的資料都可以參考。排卵期的前兩天就可以開始同房，進入排卵期後同房受孕的機率也比較大。包括想要順利受孕同房的體位，同房後的注意事項等都要重視。只要身體健康的育齡夫婦，就要對自己有信心，相信自己一定可以懷上健康的寶寶，祝各位備孕中的夫妻順利好孕！

首先，半年沒懷上，還不一定就能說是一定有不孕不育問題，有時候心情焦慮過於急於求成，反而阻礙排卵，應充分放鬆，給自己多一些耐心。其次，可以透過排卵試紙找到排卵規律並在排卵前兩天到排卵後一天這三四天裡面，適當增加愛愛次數。第三，月經週期如果原來正常而現在總提前，要看看是否卵巢功能減退，建議在月經第2-4天之間去查一下女性激素六項，以及AMH。

祝你好孕！