交誼舞慢四步節奏為：強 弱 次強 弱，平時要多聽抒情歌來學會自己辨別重音。如果只聽鼓點不能使自己在樂理方面的能力有所提高，也不能理解舞曲的樂段。

仔細聆聽音樂節奏：慢四：咚--達，次（慢）咚--達，咚--達，次（慢）咚--達，咚--達，次（慢）咚--達，咚--達，次（慢）咚--達，第一個咚較重，後一個弱一些，或稱次重音。有些像鬧鐘的指標擺動。

慢四步特點：男士總是左腳開始起舞，在一小節當中，它通常跳四步。基本節奏為慢、慢、快、快，為4/4拍。

慢四 |咚 噠咚|咚 噠|咚 噠咚|咚 噠| 2/4或4/4拍 26小節/分鐘左右

從它的名字我們可以想到，慢四的節奏是四拍一個小節，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。與慢三不一樣的是，慢三的重音在第一拍，由於它是奇數拍，所以重音在左右腳輪換，而 慢四不一樣，由於是偶數拍，重音始終在左。當然，這是對男孩而言，女孩的重音就始終在右腳了。

跳慢四一般用4/4的舞曲。兩拍邁一步就行。4/4表示以1/4音符為1拍，每小節裡有4拍。聽起來就是/嘣 噠 嘣 噠/慢四步舞的基本節奏一般是：慢-、慢-、快快。一個慢步“慢-”用2拍，即用一個“嘣 噠”，一個快步只用1拍，要兩個快步即“快快”才能用2拍一個“嘣 噠”。需要注意事項： 雙方在共舞過程中，可以沉默不語或輕聲交談。 如果在共舞時一方踩了另一方的腳，或帶動、跟進有誤，應禮貌地向對方致歉。 無論男子或女子，一般不要在共舞時中途告退，如因身體突然不適等原因，不得不中止時，應說明理由，並表示歉意。 當舞曲終止時，男子應將女子送回原位，並向女子說一些客氣話，如“你跳得真好！”“與你共舞是一種享受”等。