女人十個人裡邊有9個都會手腳冰涼的，中醫認為，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化透過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕;女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風溼病、胃病等疾病有關。女人一定要注意保暖，經常要泡熱水澡，讓血液迴圈起來，同時還要多補充營養，維生素，調理用諾雅美，多吃含煙酸的食物和B族維生素。多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物。也可以按摩陽池穴能暖身， 一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。希望這個用心的分享可以幫助到你。

手腳冰涼一般和體質虛弱有一定的關係，平時要注意補充營養，因為這樣能提高抵抗力，平時注意保暖，不要受風受涼，這樣會容易感冒。通常這種情況可以用中藥進行調理，手腳冰涼肯定是血液迴圈不太好。這樣免疫力會低下的，每天可以適當的鍛鍊身體，飲食要有規律。