可以的，我親身經歷，一般以出汗為目的的健身運動就行，增加毛孔排洩，緩解腎臟壓力，也可以達到減肥的效果。多吃鹼性食物，不要吃豆腐、海鮮等高嘌呤食物，就可以了。

不定期吃一些碳酸氫鈉片，保證體內鹼性，就好。

痛風這種代謝紊亂性疾病是不能透過健身緩解或治癒的，它只能在服用藥物或控制飲食的情況下緩解病情，而且緩解痛風的藥物對身體的害處也不小。這種病只能是少吃高嘌呤食物如動物內臟或少喝最好是不喝火鍋湯，再就是吃海鮮的時候不喝啤酒來減少發病機率；另一個就是多喝白開水，加快尿酸的排放，爭取不復發或少復發。這是一個資深痛風病人的親身體會。

答案：一定程度上緩解痛風可以，治癒痛風不可能，甚至對風友本身就有危害！

原因：在痛風治療中，降血尿酸治療是十分重要的

健身可以緩解痛風的主要原因：

一方面：健身以後，一般對飲食的選擇上就會偏重清淡，不會大吃大喝，一定程度上減少了嘌呤的攝入，從而一定程度上可以降酸；

另一方面：健身相當於對身體各方面機能進行了訓練，一部分新陳代新機能得到回覆，進而增加尿酸排洩，達到降酸效果。

但是健身對痛風病人來說可以說是雙刃劍：

1、痛風發作過，說明體內已經有尿酸鹽結晶，如果此時進行劇烈運動，針狀的尿酸鹽結晶就會對區域性組織進行頻繁的摩擦，對關節處的傷害是不可估量的！

2、平時不經常鍛鍊的人，進行劇烈運動以後，肌肉會出現痠痛現象，這個與肌肉的能量代謝息息相關！

肌肉收縮的能量是透過肌肉組織中肌糖元分解來供給的。在進行劇烈運動時，肌糖元分解加快，耗氧量增加，致使肌肉處於相對缺氧狀態，此時肌糖元會經過丙酮酸轉化為乳酸積存於肌肉內。而乳散的堆積，一方面刺激肌肉內的化學感受器興奮，並傳至大腦皮層，另一方面使得肌肉內滲透壓增大，促使肌肉內部水分區域性腫脹，這就是劇烈運動後身體酸脹、痠痛的原因所在。

如果此時進行尿酸的檢測，你會發現，尿酸值高的不可思議！有可能隨時誘發痛風發作！

綜上，如果風友健身，需要量力而為！

因此，如果想要緩解、治癒痛風，靠健身是不可能的！