帶過娃的人應該都有過這樣的經歷，明明到了夜裡，寶寶卻總是哭個不停。寶寶在晚上哭鬧其實是非常普遍的，想要有效緩解這種現象，作為家長你應該先了解一下其中的原因。
1、 脹氣
寶寶早期腸胃功能較弱，食物可能無法完全被消化掉，再加上寶寶運動量非常小，基本沒有消耗，所以消化速度也會因此降低，寶寶脹氣的情況就會變得比較頻繁。建議家長們在日常飲食方面多加註意，儘量避免攝入一些含有氣體或容易產生氣體的食物，並且選擇容易消化、不會引發脹氣的食物，輔食果泥就是個不錯的選擇，既能補充營養，又能保護腸胃環境。
2、 紙尿褲引起不適
對於還在傳紙尿褲的寶Bora說，他們的控便能力普遍是比較差的，尤其是在睡覺時，很容易出現排洩的情況。當寶寶睡眠狀態下排便，紙尿褲內部就會變得又潮又悶，寶寶臀部面板不舒服，自然就會哭鬧起來。建議家長們在寶寶睡前患上新的紙尿褲，以保證寶寶入睡時，屁股處於乾爽的狀態下，另外就是紙尿褲的選擇，現在正是夏季，建議選擇較為輕薄、吸水性強並且透氣的款式給寶寶使用，吸水性強可以儘可能保持寶寶面板乾爽，減輕不適感。
3、 排便不暢
當寶寶出現排便問題是，傍晚也容易出現哭鬧的情況。寶寶排便不暢主要是由於餵養方式不正確所致，如果飲食方面太過精細，或者不注重營養搭配，蔬果類攝入的比較少，都容易引起排便不暢。建議家長們根據寶寶的實際情況增加蔬果類食物的攝入，其中的纖維素就可以清理並維護腸道環境，從而減輕寶寶排便不暢的情況。
4、 缺鈣
缺鈣有一個主要表現就是半夜容易驚醒，睡眠質量較差。隨著寶寶的成長，單純的母乳或奶粉餵養可能無法滿足寶寶對鈣質的需求，所以家長們應該在適當的時候為寶寶補充鈣質。補鈣的同時還需要注意一點，只補不吸收是沒用的，所以寶寶體內的Vd儲備也非常重要，建議家長們在給寶寶補鈣的同時也補充些Vd，這樣可以幫助寶寶身體對鈣質的吸收。
可見寶寶晚上哭鬧並不是沒有原因的，家長們千萬別忽視這一現象，及時找到寶寶哭鬧的原因並進行改善，更有利於寶寶的發育。
帶過娃的人應該都有過這樣的經歷，明明到了夜裡，寶寶卻總是哭個不停。寶寶在晚上哭鬧其實是非常普遍的，想要有效緩解這種現象，作為家長你應該先了解一下其中的原因。
1、 脹氣
寶寶早期腸胃功能較弱，食物可能無法完全被消化掉，再加上寶寶運動量非常小，基本沒有消耗，所以消化速度也會因此降低，寶寶脹氣的情況就會變得比較頻繁。建議家長們在日常飲食方面多加註意，儘量避免攝入一些含有氣體或容易產生氣體的食物，並且選擇容易消化、不會引發脹氣的食物，輔食果泥就是個不錯的選擇，既能補充營養，又能保護腸胃環境。
2、 紙尿褲引起不適
對於還在傳紙尿褲的寶Bora說，他們的控便能力普遍是比較差的，尤其是在睡覺時，很容易出現排洩的情況。當寶寶睡眠狀態下排便，紙尿褲內部就會變得又潮又悶，寶寶臀部面板不舒服，自然就會哭鬧起來。建議家長們在寶寶睡前患上新的紙尿褲，以保證寶寶入睡時，屁股處於乾爽的狀態下，另外就是紙尿褲的選擇，現在正是夏季，建議選擇較為輕薄、吸水性強並且透氣的款式給寶寶使用，吸水性強可以儘可能保持寶寶面板乾爽，減輕不適感。
3、 排便不暢
當寶寶出現排便問題是，傍晚也容易出現哭鬧的情況。寶寶排便不暢主要是由於餵養方式不正確所致，如果飲食方面太過精細，或者不注重營養搭配，蔬果類攝入的比較少，都容易引起排便不暢。建議家長們根據寶寶的實際情況增加蔬果類食物的攝入，其中的纖維素就可以清理並維護腸道環境，從而減輕寶寶排便不暢的情況。
4、 缺鈣
缺鈣有一個主要表現就是半夜容易驚醒，睡眠質量較差。隨著寶寶的成長，單純的母乳或奶粉餵養可能無法滿足寶寶對鈣質的需求，所以家長們應該在適當的時候為寶寶補充鈣質。補鈣的同時還需要注意一點，只補不吸收是沒用的，所以寶寶體內的Vd儲備也非常重要，建議家長們在給寶寶補鈣的同時也補充些Vd，這樣可以幫助寶寶身體對鈣質的吸收。
可見寶寶晚上哭鬧並不是沒有原因的，家長們千萬別忽視這一現象，及時找到寶寶哭鬧的原因並進行改善，更有利於寶寶的發育。