首先這種現象也叫一過性黑蒙，長期出現這種症狀首先大多數都是血壓過低，還有就是動脈病變所導致的，還有就是由於人體蹲下的時候體位是出於捲曲狀態，所以血液迴圈不流暢，而突然站起來，使得上體集聚的血液迅速下流，使得上半身包括腦部出現短暫的缺血缺氧，使得眼前出現發黑，頭暈等症狀。這種現象除了以上這種現象之外，還有體位性低血壓也會導致出現黑蒙，而且貧血血壓過低，腦供血不足也會導致出現，年齡比較大的還有可能是動脈粥樣硬化及血栓栓塞導致出現腦供血不足，糖尿病患者由於血壓因素這種症狀也是很常見的。下邊小克為大家普及一下如何緩解久蹲後出現眼前發黑的症狀。

1、首先需要檢查確認適度有腦部病理性的改變，如果沒有可以用加強飲食營養成分（阿膠、紅棗、枸杞、當歸等)，適當運動，有利於促進血流運轉，而且有利於提高過低的血壓。

2、避免熬夜，保持充足的睡眠，久蹲之後緩慢起身，有腦血管疾病的患者避免起身過猛導致腦血管突然壓力增高而爆裂。3、而檢查有動脈粥樣硬化及栓塞的患者，需要進一步治療，需要溶栓抗血小板、保護腦組織、提高血管彈性的藥物治療。

久蹲（如便秘導致的大便時間長）後站起來後出現眼前發黑（一過性黑朦）的情況很常見，這是由於站立後血流快速流入下肢導致的一過性腦缺血和低血壓，正常人機體在幾秒鐘就能適應並恢復正常。

這種久蹲後站立引起的眼前發黑醫學上稱之為黑朦，大多是生理性的。想要避免這種情況一方面要避免久蹲，老年便秘患者建議使用坐式馬桶，站立時應緩慢，給機體足夠的適應時間。

除了上述生理性黑朦，有部分人在正常站立時也會出現眼前發黑的情況，這大多是由病理性的原因引起的。出現眼前發黑的同時也可能同時出現頭暈、視物模糊甚至雙目失明的現象。這有可能是是頸內動脈病變引起的，老年人動脈粥樣硬化所致的頸內動脈斑塊會引起血管狹窄及一過性腦缺血。有時候低血糖低血壓也會引起類似症狀，應注意鑑別。