人蹲下時，下肢血液流通不好，導致下肢缺氧，下蹲時候下肢處於緊張狀態，不容易察覺麻木，站起來後神經恢復敏感就感覺到了麻木。

蹲下時下肢彎曲，阻礙了靜脈的血液流通，從而導致動脈的血壓變高，靜脈處於嚴重高壓之下，而神經長時間受到這種刺激，一時沒有反應過來，所以可能導致麻木。而且長時間的蹲著，突然起來，血液一下流通，沒有阻礙，這樣頭部就會顯得血液不夠，還會導致頭暈，心跳加速。

這個麻的感覺，其實大家都知道，“麻”是神經的感覺。所以呢，也就是說他蹲下以後，我們某個機制影響了我們的神經。其實呢，大多數人那都是因為影響了我們的腓總神經。 這種神經非常表淺，位於我們膝關節偏外一點的地方，後面，所以腓總神經是。非常容易被壓倒的，而且這個神經比較脆弱，牽拉缺血都會對他造成了影響。第二類是，對於我們血管兒的影響也可以造成麻木，因為。如果肢體缺血本身的表現也是神經缺血，最後就是麻，就是“麻”就是有神經表現出來的。但是他可以有神經本身的血和血管本身的缺血來造成。 因為下蹲既會對神經造成壓迫也會對血管造成壓迫。蹲的時間長導致下肢的血暈不夠通暢，也會導致相應部分的這個神經缺血導致的麻木。

當然了，還有一種是特殊情況，就是有可能是腰椎間盤的問題，腰椎間盤突出的人，也會有這種情況，所以，你需要判斷的是，你的身體是不是有這類的疾病。如果是什麼問題都沒有的正常人，那蹲久了腳麻，就是剛剛我所說的腓總神經受了影響。如果說是確實有一些腰部的問題，那麼需要到醫院找專業的大夫看看，經過診斷，進行治療，還是康復，如果本身腰椎就不適，那就不適合長期蹲，以後再生活和運動中都要注意。

提問者沒有說是不是有什麼特殊的情況，可能應該是單純的蹲久了影響了腓總神經。