很多人不理解腰椎的疾病為何引起腿痛，實際上腰間盤突出之後壓迫了神經根，這些神經根支配下肢的感覺和運動，所以會引起下肢的疼痛，這種疼痛的特點為串痛或者放射痛，可以沿著臀部放射至大腿後側、小腿外側或者後外側，部分病人還可以放射至踝部、足背或者足底，可以伴有肢體麻木、怕涼、無力等症狀。上述疼痛在咳嗽、打噴嚏或者用力大便時會加重，平臥休息時可以減輕或者緩解。
造成症狀的原因
由於腰部肌肉急、慢性損傷後，受損的肌肉在自我修復過程中，會產生結節、粘連⇒肌肉變短⇒拉力使椎骨之間距離變窄⇒擠壓纖維環⇒壓力過大，纖維環破裂⇒膠原流出壓迫神經⇒神經傳出痛感訊號→大腿後側疼痛。
在以上病變的過程中，會產生以下幾種症狀表現：
肌肉損傷初期：
1、幹活多了、運動不當，腰會痠痛(腰肌勞損型)
2、站久、坐久，腰痠痛(腰肌勞損型)
肌肉損傷後期，未經及時治療，會導致的病變：
1、後仰有頂脹、針刺感(腰椎骨刺、骨質增生)
2、坐骨神經痛、導致腿麻、腿涼(腰突)
以下這些腰突的注意事項你也要及時關注
腰椎間盤突出，注意8要點：
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。睡眠時，採取側臥、屈膝姿勢會感到更加舒適。
2、注意腰間保暖，儘量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，這樣對腰部不太好，要加強腰背部的保護。
3、要脫在理療恢復期間，戴一個腰圍(護腰帶)，有利於腰椎的恢復。
4、每天定時站立，緩慢弓背數次。
5、無論何時，當感到背部勞累時，都應躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
6、如果駝背，在坐位時，應保持膝關節高於髖關節，這樣有利於支撐後背，同時足底應能充分接觸到地面，否則應在腳下放一小木凳或降低座椅高度。
7、不論是處於站立位、坐位或其他任何姿勢，都要注意隨時支撐後背，特別是長時間坐汽車或飛機時。
8、搬重物時，不要彎腰，而應屈膝，避免身體的過度扭轉和猛然用力。
很多人不理解腰椎的疾病為何引起腿痛，實際上腰間盤突出之後壓迫了神經根，這些神經根支配下肢的感覺和運動，所以會引起下肢的疼痛，這種疼痛的特點為串痛或者放射痛，可以沿著臀部放射至大腿後側、小腿外側或者後外側，部分病人還可以放射至踝部、足背或者足底，可以伴有肢體麻木、怕涼、無力等症狀。上述疼痛在咳嗽、打噴嚏或者用力大便時會加重，平臥休息時可以減輕或者緩解。
造成症狀的原因
由於腰部肌肉急、慢性損傷後，受損的肌肉在自我修復過程中，會產生結節、粘連⇒肌肉變短⇒拉力使椎骨之間距離變窄⇒擠壓纖維環⇒壓力過大，纖維環破裂⇒膠原流出壓迫神經⇒神經傳出痛感訊號→大腿後側疼痛。
在以上病變的過程中，會產生以下幾種症狀表現：
肌肉損傷初期：
1、幹活多了、運動不當，腰會痠痛(腰肌勞損型)
2、站久、坐久，腰痠痛(腰肌勞損型)
肌肉損傷後期，未經及時治療，會導致的病變：
1、後仰有頂脹、針刺感(腰椎骨刺、骨質增生)
2、坐骨神經痛、導致腿麻、腿涼(腰突)
以下這些腰突的注意事項你也要及時關注
腰椎間盤突出，注意8要點：
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。睡眠時，採取側臥、屈膝姿勢會感到更加舒適。
2、注意腰間保暖，儘量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，這樣對腰部不太好，要加強腰背部的保護。
3、要脫在理療恢復期間，戴一個腰圍(護腰帶)，有利於腰椎的恢復。
4、每天定時站立，緩慢弓背數次。
5、無論何時，當感到背部勞累時，都應躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
6、如果駝背，在坐位時，應保持膝關節高於髖關節，這樣有利於支撐後背，同時足底應能充分接觸到地面，否則應在腳下放一小木凳或降低座椅高度。
7、不論是處於站立位、坐位或其他任何姿勢，都要注意隨時支撐後背，特別是長時間坐汽車或飛機時。
8、搬重物時，不要彎腰，而應屈膝，避免身體的過度扭轉和猛然用力。