注意事項一 ：給面板補水

我們一年四季都要給面板補水，知道為什麼夏季護膚仍然要強調補水嗎？ 因為夏季溫度升高，更容易導致面板的水分容易蒸發掉，所以面板就會出現缺水狀況，想要保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻給肌膚補水，除了早晚護膚補水外，也應該備一瓶補水噴霧，面板乾燥的時候就噴上，另外敷一些補水，美白，修復的面膜給肌膚補水修復，也可以多喝牛奶，蜂蜜，這些都有美白的功效的。

注意事項二 ：給面板做好清潔

夏季面板需要進行2-3次，但是不能超過3次，可以選擇溫和，適合自己面板的潔面乳清潔，在使用柔膚水，進行二次清潔，清潔完面板後可以塗抹精華，乳液 霜 進行補充失去的水分和油脂，晚霜睡覺前一定要再次清潔面板，有證據表明，夜晚面板細胞再生比白天的快，所以我們要利用好晚上快速新城代謝來完成面板的更新和修復。

注意事項三：注意護膚方法

注意事項四：根據膳食調配保養面板

夏季出門前儘量別吃芹菜，檸檬，香菜，這些感光食物，吃多了會增加面板吸收紫外線，敏感人群少吃芒果和海鮮，以及菠蘿，這些容易引起面板過敏，多吃胡蘿蔔，番茄，獼猴桃，櫻桃維生素C 含量高的食物，協議幫助抵抗紫外線侵蝕，幫助面板美白。

注意事項五：化妝多選擇清爽的淡妝

夏天不宜化妝時間過長，化妝 4-8 小時就要及時卸妝了，出門在外面，面部出汗多的，可以用粉餅或者蜜粉去吸汗水，在空調房間內少用粉質的化妝品，睡前必須要用卸妝水清洗乾淨，可以利用晚間面板呼吸擦護膚品吸收。

總結 : 夏天想要面板好，首先要補水，清潔，做好護膚手法，以及知道自己面板需要什麼，每天堅持去護膚就可以了。

夏季紫外線很強，一定要注重防曬，儘量用SPF++++的防曬，不要被曬黑；

夏天炎熱乾燥，還要注重補水，除了日常要喝的八杯水，也要注意面板補水，可以在洗完臉之後先用補水噴霧，然後再用護膚品，水乳也可以選擇補水效果好的；

多吃蔬菜水果，補充維C維E，都可以讓面板變好喔。