有便秘的人，腸道微生物環境的確不好，益生菌的數量確實相比正常體質的人而言是缺失的。

有些便秘的發病與腸道微生物有關,比如雙歧桿菌,它在維持正常的腸道蠕動方面具有重要作用。由於雙歧桿菌和其他專性厭氧菌有產酸功能,能使腸腔內處於一個酸性環境,具有調節腸道正常蠕動、維持生理功能的作用。

如果腸道內雙歧桿菌缺乏時,腸道的蠕動功能降低,腸腔內的糞便就不易排出體外,可造成便秘。偶爾的生理性便秘,在解除精神因素或改變飲食習慣後就會消失。長期便秘會使糞便內大量的有害物質反覆刺激腸壁,就有可能發生直腸癌。所以,長期習慣便秘並不是正常表現,應給予重視。一些人用瀉藥來對抗便秘卻使得自己的病情加重,便秘越來越頻繁。服用一些藥物特別是止疼的處方藥也會引起便秘。

益生菌是活的細菌。它們是可以天然存活於人體胃腸道中的細菌。這些細菌為人體做了很多事情。它們幫助梳理消化道,當然能對便秘起作用。透過口服活菌製劑一方面可以補充大量的生理型細菌(益生菌),糾正便秘時所引起的菌群改變,保持腸道菌群的平衡,促進食物的消化吸收,另一方面益生菌在代謝過程中產生多種有機酸,使腸腔內PH下降,調節腸道正常蠕動,緩解便秘。同時可減少毒素及代謝產物的吸收,加速血氨的分解,起延年益壽保健作用。

如果每天攝入益生菌,不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生,還能為腸內有益菌提供良好的生長環境,造就健康腸道。活菌一號中含有最優秀的青春雙歧桿菌，以菌治菌，菌膜屏障，修復腸粘膜，對改善便秘等都有很好的作用。

是的，

如果腸道中的益生菌數量較少，就一定要補充益生菌了！不過在補充益生菌的時候，也要知道這些！如果是想保持身體健康或者預防某種疾病的話，那麼每天是需要定植大約3~8億個菌落形成單位。當然不要被這個數量嚇到，因為益生菌產品可以很輕鬆補充這些數量的。如果想要防治疾病的話每天要保證攝入200~300億個益生菌或是定植10-15億個益生菌。而且這並不是透過食品補充，而是透過益生菌補充劑補充，因為食物中的益生菌，基本上是到不了你的腸道定植的！