頸椎疼　　

一、利用家中的電吹風，距離以面板能夠承受的熱度為宜，對著頭頸慢慢地吹。

二、邊吹邊轉動頭頸，上下左右儘量轉足，時間約5～10分鐘。

每天早晨起床後堅持用15分鐘時間按摩，堅持一段三個月左右，頸椎病就可以得到很好地緩解。

【第77期】家裡的電吹風，竟然是小病的剋星！

提示：全文628個字，大概閱讀時間為2分鐘。

本期嘉賓：

王祖紅（昆明市中醫醫院針灸科主任）

知識點：治療頸肩痛，落枕、肩周炎等常見疾病，電吹風的熱風可以直達病所，改善區域性的血液迴圈，達到疏通血脈，散寒止痛的作用。

一說到電吹風，大家都會想到是用來吹頭髮的，其實在生活中，電吹風還可以是家庭護理的好幫手，不妨試一下。

1、治療腹部不適，腹部受涼或是飲食不當引起的腹脹、腹瀉，就可以用電吹風來吹，用吹風機以肚臍為中心，向四周擴散來吹，用熱風吹幾分鐘，腹部感到舒暢即可。

2、治療頸肩痛，落枕、肩周炎等常見疾病，電吹風的熱風可以直達病所，改善區域性的血液迴圈，達到疏通血脈，散寒止痛的作用。

具體方法如下：先用藥酒或者紅花油等擦患者的面板，然後用電吹風沿頸肩部吹熱風，直至區域性面板潮紅，同時配合食指、拇指按揉，這個方法同樣適用於因風寒引起的腰痛和膝關節痛等。

3、治療風寒感冒。風寒感冒初起的時候，患者可以在距鼻子10CM，從下而上吹鼻尖及兩鼻孔，5分鐘左右能緩解鼻塞、流涕等不適的症狀。

發燒的患者不妨在藥物治療的同時，用電吹風吹大椎穴5分鐘，這樣可以調節人體的體溫調節中樞，促使大量的汗液排出，以利退熱，每日吹2—3次即可，直至體溫恢復正常。

4、可以溫補陽氣，如果有後背痠痛怕冷、陽氣虛弱的人群，背部自己艾灸不方便的情況下，就可以用電吹風，沿督脈，脊柱正中，從尾部向上吹至大椎，膀胱經，就是背部的兩側，從上到下用暖風吹3—5分鐘左右，注意呢風力不能太熱，還要注意督脈和膀胱經要順經而吹，以溫補為宜。