什麼都看不進去，總感覺時間不夠用，心很浮躁，是因為老了嗎？對於這個問題，其實是題主的一種焦慮情緒，而這種焦慮情緒，很可能是源於對年齡的恐懼，實則是因為恐懼諸多想要做的事情，沒有達到，但時間一直在流逝。具體分析如下：

我們常說的焦慮，分為兩種：一是現實性焦慮，二是病理性焦慮。

題主這種情況，我們初步認為是現實性焦慮，也就是對現實潛在的挑戰或是威脅所引發的一種情緒反應，並且這種情緒反應是與現實威脅的事實相適應的，是指個體在面對不能控制或認為無法控制的事情或是場景的時候，所作出的一般反應。

而病理性焦慮，顧名思義，嚴重程度遠遠大於現實性焦慮。意指個體持續因為某個不具體的原因而感到緊張不安，甚至不合理地認為有什麼威脅性、危害性的事情即將發生，從而導致自主神經功能紊亂，會使個體痛苦不堪。

那麼題主這種浮躁焦慮的情緒，如若不是因為具體的事情或是場景所引發的，那麼很可能就是一種對自己的年齡感到恐懼，害怕許多事情還未來得及做就會越來越沒時間去做，如此而引發的情緒。

所以，要解決這樣的焦慮情緒，最簡單的辦法，就是給自己制定目標與計劃，讓自己在計劃與規劃中，一步步去實現自己的目標，可以將長遠的目標分成短暫的小目標，足一去實現，在看到自己有所成就的時候，也能夠由此而感受到充實，而不會覺得自己“碌碌無為”、“無所事事”。

以上，祝生活愉快！

其實這是個很正常的現象，什麼年紀該做什麼事就是這個意思。人的一生中每個階段的重心都不一樣，就像你無法強迫一個嬰兒去工作，也無法強迫一個成人去喝奶瓶。尊重生命是最重要的，也要明白要尊重生命的意思，那就是順其自然，在不同的階段做讓自己不焦慮的事，而且肯定是自己心裡認為重要的事！如果老是強迫自己看不想看的書，做不想做的事，你覺得能做好嗎？就算能做好，你又能做多久？很多時侯認識自我比認識很多知識更重要！明白自己是什麼狀態適合做什麼事，再去做，遠比你跟風去做一些事結果好太多。

這種情況肯定心理有一個非常遠大且宏偉的願望或者理想或者目標，在驅動著心靈的脈搏的跳動。熱血沸騰！！！這是要是能看進去什麼東西，那就見鬼了！！！

遇到這種情況，把一切都放下，什麼都別想了，越是想越是會增加煩惱的。

接下來定一個小目標，小到不能再小為止，比如就看一句話，就看一頁書，就弄懂一個小問題。

再不成，找一樣幹過的事情，小事情，複習一遍。

比如掃個地，目標是把地掃乾淨，然後開始掃，掃完後，看看乾淨沒有？

人的頭腦經常需要休養生息的，方式就是幹一些不動腦子的事情。

注意，強迫大腦休息是不可能的，人的大腦沒有關機鍵，是不能停止執行的，只是有些事情能夠使大腦低速執行的。這就是休息了。

當人專心致志的幹一件具體事情的時候，那效果微妙不可言傳的。

試試吧！

要學會緊張同時要學會放鬆，放鬆的方法有很多，找到一種自己適合的方式很重要！學吧！！！這也要學習的，取得經驗的。然後才能遊刃有餘的解決自己的心浮氣躁。

另外，中成藥裡也有安神之藥，長期吃吃，沒有什麼壞作用的。可以輔助調節人的精神狀態。