額，大三用了半年的耳塞，基本每兩三天就會清洗一次。使用中期時出現耳朵癢，喜歡伸手進去撓，使用後期不知道是不是被我撓破血了，裡面稀稀疏疏的有點結痂，而且有時候用紙巾塞進去拔出來還能看到少量血絲。從那以後我就告別耳塞了，改用了隔音耳罩，就是那種靶場裡戴的那種很大的耳罩。。。。效果比耳塞好一點但戴著睡覺很難受，因為不能隨意翻身，本來漸漸習慣了，後面被折騰壞了，就沒用了。
大概大四的時候實在沒轍了，就戴著耳機，手機開著白噪聲睡覺，剛開始效果還挺好的，但過了幾天後聽到這種聲音就覺得心煩。。腦子全是亂的。。很煩躁，更不想睡覺了。。
最後一直沿用到現在（一年多了）的解決方法是，用隔音入耳式耳機，就是那種隔音材質就一塊膠的那種，就只戴著睡覺，不聽任何東西。這種耳機的隔音實話說挺不錯的，高中低頻的噪音都能得到衰減，而且都是均衡的衰減，就像是直接把音量給你減弱的那種，跟以前普通的隔音耳塞的區別是，以前的耳塞對高中頻的衰減還挺不錯的，但是低頻的聲響就不行了，戴著它聽著外界叮叮咚咚的其實還是挺不爽的。而且這種耳機由於隔音材質簡單，膠的材質更不容易使得細菌在上面繁殖，所以我一直也從來沒有清洗過，耳朵也沒有過之前那種撓癢的感覺了。只要注意隨便找款十幾塊錢的耳機即可，，因為睡覺時隨時會把它壓壞。。
更新一下下。。。。。
最近看到一篇答案有推薦了這麼一款耳塞
這種耳塞也不是海綿型別的，材質不容易生菌，還特別方便洗。淘寶上幾塊錢一個，買了一個體驗了一下感覺還不錯，就是邊上那兩根連著線的柱子壓著不是很爽，emmm，可以嘗試一下下。
時隔這麼久了，來更新一下下，以上的玩意我現在都沒用了，各位可以去看看bose的qc20主動降噪耳機，我現在的命就是它給的，降噪效果簡直一流，但對人聲和稍微高一點的聲音降不了多少，可是依舊能攔住大部分噪聲，效果真的超級好！體驗過我這個qc20的同事朋友都被這玩意的效果給震撼了。
這個jd旗艦店要賣1500+來著，而且盜版特別多，在淘寶買的話得注意一點，閒魚上更是各種盜版橫行
額，大三用了半年的耳塞，基本每兩三天就會清洗一次。使用中期時出現耳朵癢，喜歡伸手進去撓，使用後期不知道是不是被我撓破血了，裡面稀稀疏疏的有點結痂，而且有時候用紙巾塞進去拔出來還能看到少量血絲。從那以後我就告別耳塞了，改用了隔音耳罩，就是那種靶場裡戴的那種很大的耳罩。。。。效果比耳塞好一點但戴著睡覺很難受，因為不能隨意翻身，本來漸漸習慣了，後面被折騰壞了，就沒用了。
大概大四的時候實在沒轍了，就戴著耳機，手機開著白噪聲睡覺，剛開始效果還挺好的，但過了幾天後聽到這種聲音就覺得心煩。。腦子全是亂的。。很煩躁，更不想睡覺了。。
最後一直沿用到現在（一年多了）的解決方法是，用隔音入耳式耳機，就是那種隔音材質就一塊膠的那種，就只戴著睡覺，不聽任何東西。這種耳機的隔音實話說挺不錯的，高中低頻的噪音都能得到衰減，而且都是均衡的衰減，就像是直接把音量給你減弱的那種，跟以前普通的隔音耳塞的區別是，以前的耳塞對高中頻的衰減還挺不錯的，但是低頻的聲響就不行了，戴著它聽著外界叮叮咚咚的其實還是挺不爽的。而且這種耳機由於隔音材質簡單，膠的材質更不容易使得細菌在上面繁殖，所以我一直也從來沒有清洗過，耳朵也沒有過之前那種撓癢的感覺了。只要注意隨便找款十幾塊錢的耳機即可，，因為睡覺時隨時會把它壓壞。。
更新一下下。。。。。
最近看到一篇答案有推薦了這麼一款耳塞
這種耳塞也不是海綿型別的，材質不容易生菌，還特別方便洗。淘寶上幾塊錢一個，買了一個體驗了一下感覺還不錯，就是邊上那兩根連著線的柱子壓著不是很爽，emmm，可以嘗試一下下。
時隔這麼久了，來更新一下下，以上的玩意我現在都沒用了，各位可以去看看bose的qc20主動降噪耳機，我現在的命就是它給的，降噪效果簡直一流，但對人聲和稍微高一點的聲音降不了多少，可是依舊能攔住大部分噪聲，效果真的超級好！體驗過我這個qc20的同事朋友都被這玩意的效果給震撼了。
這個jd旗艦店要賣1500+來著，而且盜版特別多，在淘寶買的話得注意一點，閒魚上更是各種盜版橫行