乳腺病是一種常見病、多發病，是危害婦女身心健康的主要疾病，臨床表現有乳房腫塊、乳房疼痛、乳頭溢液等症狀，其致病因素比較複雜，如治療不及時或治療不當，就可能發生病變，嚴重影響女性工作和生活。
乳腺疾病是30-50歲女性的常見發病群體，與體內雌激素水平紊亂有關。雖然沒有惡變的傾向，但是嚴重的週期性乳房脹痛影響生活和工作心情。
你的體徵可能是乳腺小葉增生，主要內分泌失調引起的乳腺實質過度增生有關的，患有乳腺增生的女性會出現週期性的乳房脹痛和腫塊，月經來潮前疼痛加重，月經結束後減輕或消失，嚴重者整個月經週期都有疼痛。指導意見要確診你得做一下紅外線或B超檢查，這種情況可以服用逍遙丸、乳癖消等藥物來進行治療，少吃辛辣等刺激性食物，保證睡眠質量，還要保持舒暢的心情。如果治療效果不好，應該到正規醫院的外科進行診治，並且根據檢查結果制定合理治療措施
腫塊及疼痛那麼導致乳腺增生的原因有哪些？
1、體內的雌激素異常或是內分泌的不穩定相關，乳腺的組織對雌激素的反應的敏感；
2、不育的或是生育比較晚的人流的這些也會導致乳腺增生症狀的出現機率會增加；
3、飲食方面因為如果經常吃高脂肪、高蛋白的食物也會增加乳腺增生的發病。
4、在平常的工作生活當中精神壓力比較大的的人群也比較容易出現有乳腺增生的臨床症狀。
5、如意生氣也會導致女性乳腺增生。
一、預防乳腺增生的常識：
1.科學飲食，避免病從口入：飲食結構科學，飲食葷素搭配，多食富含維生素和纖維素的水果和時令蔬菜；遠離巧克力、油炸食品、咖啡、濃茶等食品。
2.堅持鍛鍊，保持體形，遠離肥胖。每週鍛鍊3-5次，每次30分鐘以上，以有氧運動為主。
3.選擇合適文胸：避免胸罩過緊、或者長時間穿戴糾正形體的功能性文胸，記住：睡覺時不戴文胸是好習慣。
4.乳腺是內分泌器官，學會心情舒暢：掌握心理減壓、傾訴、參加群體活動、旅遊等各種緩解方式。
5.夫妻生活規律：有計劃的孕育，務必遠離反覆多次的流產，避免激素水平波動對乳房的傷害。
乳腺病是一種常見病、多發病，是危害婦女身心健康的主要疾病，臨床表現有乳房腫塊、乳房疼痛、乳頭溢液等症狀，其致病因素比較複雜，如治療不及時或治療不當，就可能發生病變，嚴重影響女性工作和生活。
乳腺疾病是30-50歲女性的常見發病群體，與體內雌激素水平紊亂有關。雖然沒有惡變的傾向，但是嚴重的週期性乳房脹痛影響生活和工作心情。
你的體徵可能是乳腺小葉增生，主要內分泌失調引起的乳腺實質過度增生有關的，患有乳腺增生的女性會出現週期性的乳房脹痛和腫塊，月經來潮前疼痛加重，月經結束後減輕或消失，嚴重者整個月經週期都有疼痛。指導意見要確診你得做一下紅外線或B超檢查，這種情況可以服用逍遙丸、乳癖消等藥物來進行治療，少吃辛辣等刺激性食物，保證睡眠質量，還要保持舒暢的心情。如果治療效果不好，應該到正規醫院的外科進行診治，並且根據檢查結果制定合理治療措施
腫塊及疼痛那麼導致乳腺增生的原因有哪些？
1、體內的雌激素異常或是內分泌的不穩定相關，乳腺的組織對雌激素的反應的敏感；
2、不育的或是生育比較晚的人流的這些也會導致乳腺增生症狀的出現機率會增加；
3、飲食方面因為如果經常吃高脂肪、高蛋白的食物也會增加乳腺增生的發病。
4、在平常的工作生活當中精神壓力比較大的的人群也比較容易出現有乳腺增生的臨床症狀。
5、如意生氣也會導致女性乳腺增生。
一、預防乳腺增生的常識：
1.科學飲食，避免病從口入：飲食結構科學，飲食葷素搭配，多食富含維生素和纖維素的水果和時令蔬菜；遠離巧克力、油炸食品、咖啡、濃茶等食品。
2.堅持鍛鍊，保持體形，遠離肥胖。每週鍛鍊3-5次，每次30分鐘以上，以有氧運動為主。
3.選擇合適文胸：避免胸罩過緊、或者長時間穿戴糾正形體的功能性文胸，記住：睡覺時不戴文胸是好習慣。
4.乳腺是內分泌器官，學會心情舒暢：掌握心理減壓、傾訴、參加群體活動、旅遊等各種緩解方式。
5.夫妻生活規律：有計劃的孕育，務必遠離反覆多次的流產，避免激素水平波動對乳房的傷害。