看各位回答都是歡樂多啊，我也來說一下嘿 正畸一年了，剛開始就是各種不舒服，吃東西疼，天天喝稀飯，稀飯下燒白，兩三週吧，然後就可以什麼都吃了，因為剛開始是擴弓（我沒拔牙），帶擴弓器那時給我噁心的，在那乾嘔，甚至覺得沒拔牙帶那個擴弓器就是個錯誤的選擇（但我真不用拔牙，牙齒無辜），都怕回去的路上在公交車上吐出來，一直在那噁心乾嘔哎哎 ，嘴裡突然帶個東西嘛，難受，咽口水舌頭根部就挨著它，特噁心，說話都不敢說多了，也會挨著。然後帶了兩三週適應了，後面甚至不去醫院，自己在家拿針調擴弓的區間。哈哈，那時候已經不怎麼疼了，自己調了後才覺得這才是正畸該有的酸爽。 擴弓器帶了兩個月吧，主治醫師看差不多了，就換了個不調區間的了，現在還是頂在嘴裡（上牙全包著），學名不知道。。在擴弓一個月的時候給在上牙粘了自鎖託槽，從此走上了牙套路，上了鋼絲，拉緊，其實是完全不疼的，就是酸、緊的感覺，然後晚上疼。。疼的我頭都痛起來了，然並卵，因為我之前擴弓後就明白了疼不過三天，哈哈 果然 兩三天後就沒感覺拉，該吃吃該玩玩，該睡睡。不過有一點。。。墊了個板子牙齒合不上，咬不斷面條ㄒoㄒ 一年多沒吃麵條拉，好想吃燃面。 題主不用怕的，人是不斷自我調節適應的，什麼事適應了都沒問題，剛開始帶擴弓器，與拔智齒（我一次性拔了三顆智齒，有一顆在上一年發炎拔掉了）給我瘦了十斤。。可能那是一個適應過程，然後兩個月後就長回來了。然後就是完全習慣了一切，下面粘了託槽也上了鋼絲，一切都很順利。鋼絲有時候會隨著牙齒移動和吃東西而移動 弄回去就是。現在還帶了膠圈對牙齒進行作用力，在醫院妹子讓我自己試戴，試戴半天沒弄上，現在呢，閉著眼，一秒鐘掛上膠圈，兩根（上牙與下牙之間掛膠圈對下牙進行作用力）。 總結一下，疼就一點點，估計不及妹子生理期一半，帶牙套一年，我記住的不是疼，而是感到酸爽時的開心，那證明我的牙齒在動阿，一步步走向整齊。還有個就是刷牙刷牙刷牙，刷多了會上癮，嘴裡殘渣被清理後的感覺很舒服。正畸算自身投資吧，為了與人交流時微笑更優雅，看看國外男女哪個不是一口漂亮的牙齒呢，感覺國內牙齒這塊發展的還是很慢至少好多人觀念都還沒擺正過來，國外人人基本從小就專屬牙醫。