這是一個很大很大的問題，同時也是一個很小很小的問題。

說大是一個人生觀價值觀問題。為什麼要學習？當然還涉及學習方法是事半功倍？事倍功半？

說小，要學會勞逸結合，趣味式學習。要有一些自已完全出於喜愛的，修身養性的文體愛好，緊張煩躁時可收用來緩解一下。

還耍學會結廬於人境……心遠地自偏的功夫！

你可以有計劃地安排一些有趣的娛樂活動，並把這些娛樂活動有計劃地穿插於學習中，學一段時間了就停下，娛樂一下，唱唱歌，跳一跳，打打球，這是一天可以這樣安排。長時間的呢？隔一兩週可以到郊外，走一走，看風景，鉤魚，野餐一下，或者什麼也不想地躺在草場上，看一看藍天白雲，呼吸一下新鮮空氣，這些都是很美妙的享受，只有會生活才會學習，長期不休息腦功能下降，我們各種活動換著來，腦細胞會更活躍，無論生活還是學習都要拿得起放得下，才是正確的生活態度。

很遺憾，高中學習對於絕大數人想學好的學生來說來說都很累，除了個別天才學生之外，更何況天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的勤奮。想要出人頭地，就得背後受罪。包括身體上的，心理上的。現在考上大學不難，但考上好大學，重點大學永遠不容易。

所以，沒有捷徑，沒有輕鬆，苦盡甘來，就是這意思。

高中雖然學習很累，也要注意勞逸結合。每天抽出時間跑步或者散步，聽聽音樂，或者做一些自己感興趣的事情放鬆放鬆。其實不光是高中累，真正走上工作崗位有時候也會很累，所以適當培養自己的業餘愛好，作為自我放鬆和調節的方式很有必要。

首先試著調整自己的心態。高中學習壓力很大，背不完的定理公式，寫不完的作業試卷，但是，背公式定理也好，做試題作業也好，目的只有一個，那就是“學會”。有的時候，做的題目多，不代表一定就會做。適當的把自己從題海中抽離出來，冷靜的分析思考。題海戰術固然重要，但這是在思考分析的基礎之上完成的效果。

然後，抽出半天時間，在公園裡走走，或者去商場裡坐一坐，適當的放空自己的大腦，時間雖然寶貴，但一定要給大腦休息的時間。