“努力不一定會成功，但是堅持閱讀和鍛鍊身體除外。”---瀟灑姐

找到自己喜愛的運動，然後堅持下去，就會收穫很多美好，比如扁平的小腹，纖細的四肢，清醒的大腦以及高度的自律。

就我自己來說，最喜歡、堅持最久的運動是跑步。不得不說，跑步會上癮~

愛上跑步純屬機緣巧合。大三的時候報名參加了全程馬拉松比賽，42公里。在那之前我連1500米都跑不下來。當我跑完全程，情不自禁哭出來了（不光是腿太疼，還有就是突然覺得自己太厲害了哈哈）從那之後，我就愛上了跑步，尤其是長跑這種看似漫長又無聊運動。

首位奧林匹克女子馬拉松冠軍Joan Benoit說"我們每天都跑10公里，不是訓練也不是任務，而是因為我知道它能讓我更振奮、更高興、更明確自己的能力和潛力，充滿希望。

這就是跑步的魅力。"

生活：

1.多喝溫水。俗話說“女人是水做的”人體水分佔了大部分，所以，多喝水有利於身體機能的運轉。喝水的時候也要注意最好是小口小口的喝，不用狼吞虎嚥。少喝冰飲，保暖很重要。

2.吃飯細嚼慢酌。也是小口小口吃的原則，這樣有利於事物的消化和身體的吸收，而且覺得細細品嚐才更有味道呢。

3.多喝湯。可能因為是廣東人的原因，很喜歡湯水。總覺得湯很美味，很有暖心家的味道。

4.定期體檢。身體的革命的本錢。

工作：

1.工作計劃。我一般都會提前制定好工作計劃，這樣執行起來才會有條不紊。

2.工作交流。工作上有什麼不懂的需要及時處理溝通才能更利於工作的完成

3.工作的時候專心，不開小差。休息的時候就休息，切勿一邊工作一邊散漫。我自己的感覺就是工作的時候認真工作，所以事情都是統一去處理的，就好比回覆查收郵件都是統一集中在189郵箱方便簡單，它還有個快應用，忙碌的時候直接點開即可，省了不少時間。當然，忙碌了一段時間是可以適當休息一下的。

其他：

1.樂觀。愛笑的人運氣一定不會太差，生活開心也是一天，不開心也是一天，所以為什麼不開心點呢。

2.學習。不斷學習新知識，保持好奇心。