甲狀腺不好，主要分以下幾種情況：
甲亢是係指由多種病因導致體內甲狀腺激素分泌過多，引起以神經、迴圈、消化等系統興奮性增高和代謝亢進為主要表現的一組疾病。甲亢除給與醫學專業治療之外，針對甲亢並沒有特定的食譜推薦，與其全部限定，我覺得注意部分方面即可。甲亢一定需要注意的是控制碘的攝入量，最好是禁食含碘量豐富的食物。因此甲亢是不可以大口大口吃海鮮的。除控制碘的攝入量外，甲亢還需要在日常生活中做到：1、避免劇烈運動，如馬拉松，衝刺性短跑等，學生應體育課時避免劇烈運動。2.堅持規律生活方式，不勞累，不熬夜，不吸菸，不飲酒，同時不建議長時間高溫環境下工作。3.不建議汗蒸，因為甲亢可影響心臟，是心臟處於高負荷狀態，高溫條件下，勞累，熬夜等方式均可加重心臟負擔，不利於疾病控制。
甲減是各種原因導致的體內甲狀腺激素分泌不足，引起以神經、迴圈、消化等系統興奮性降低和代謝減退為主要表現的一組疾病。治療甲減的主要方式是補充左旋甲狀腺素片，其治療方式是替代治療，即體內激素不夠了，我給與外源性補充就是了。甲狀腺功能減退，飲食就沒有特別的禁忌了，含碘食物也是可以正常食用的。總之，甲減與正常人飲食即可，沒有特別禁忌，海鮮也是可以吃的。
甲狀腺功能正常，但是甲狀腺彩超提示甲狀腺不均勻改變或者存在甲狀腺結節，最常見導致這種情況的是橋本氏甲狀腺炎，但是目前甲狀腺功能正常，還沒有發展到甲減的階段，橋本氏甲狀腺炎是一種自身免疫性甲狀腺炎，橋本氏甲狀腺炎典型的病理過程分三個時期，短暫性破壞性甲狀腺功能亢進期、甲狀腺功能正常期、甲狀腺功能減退期。橋甲炎要避免過多攝入含碘豐富的食物，因此要控制海鮮等含碘量豐富的食物攝入，因碘攝入過多，會加速自身免疫對甲狀腺細胞的破壞，使甲減期提前。因此，這種情況，可以適當的吃海鮮，但是需要控制量。
甲狀腺不好，主要分以下幾種情況：
一、甲狀腺功能亢進甲亢是係指由多種病因導致體內甲狀腺激素分泌過多，引起以神經、迴圈、消化等系統興奮性增高和代謝亢進為主要表現的一組疾病。甲亢除給與醫學專業治療之外，針對甲亢並沒有特定的食譜推薦，與其全部限定，我覺得注意部分方面即可。甲亢一定需要注意的是控制碘的攝入量，最好是禁食含碘量豐富的食物。因此甲亢是不可以大口大口吃海鮮的。除控制碘的攝入量外，甲亢還需要在日常生活中做到：1、避免劇烈運動，如馬拉松，衝刺性短跑等，學生應體育課時避免劇烈運動。2.堅持規律生活方式，不勞累，不熬夜，不吸菸，不飲酒，同時不建議長時間高溫環境下工作。3.不建議汗蒸，因為甲亢可影響心臟，是心臟處於高負荷狀態，高溫條件下，勞累，熬夜等方式均可加重心臟負擔，不利於疾病控制。
二、甲狀腺功能減退甲減是各種原因導致的體內甲狀腺激素分泌不足，引起以神經、迴圈、消化等系統興奮性降低和代謝減退為主要表現的一組疾病。治療甲減的主要方式是補充左旋甲狀腺素片，其治療方式是替代治療，即體內激素不夠了，我給與外源性補充就是了。甲狀腺功能減退，飲食就沒有特別的禁忌了，含碘食物也是可以正常食用的。總之，甲減與正常人飲食即可，沒有特別禁忌，海鮮也是可以吃的。
三、甲狀腺功能正常，但是有甲狀腺結節甲狀腺功能正常，但是甲狀腺彩超提示甲狀腺不均勻改變或者存在甲狀腺結節，最常見導致這種情況的是橋本氏甲狀腺炎，但是目前甲狀腺功能正常，還沒有發展到甲減的階段，橋本氏甲狀腺炎是一種自身免疫性甲狀腺炎，橋本氏甲狀腺炎典型的病理過程分三個時期，短暫性破壞性甲狀腺功能亢進期、甲狀腺功能正常期、甲狀腺功能減退期。橋甲炎要避免過多攝入含碘豐富的食物，因此要控制海鮮等含碘量豐富的食物攝入，因碘攝入過多，會加速自身免疫對甲狀腺細胞的破壞，使甲減期提前。因此，這種情況，可以適當的吃海鮮，但是需要控制量。