面對父母“催婚”，找個理由過年不回家，絕對不是什麼好辦法。

身為兒女的我們應該向父母敞開心扉，不拒絕不逃避。找個恰當的時機跟父母深談一次，把自己的真實想法告訴他們。

讓他們瞭解到你至今單身的真正原因，並讓他們知道你正在努力中。另外，年輕人還要讓父母瞭解到，你在工作和學習方面的計劃，這也能使你在父母心中建立起更多信任感。然而，一味地迎合和忍受實際上是指導對方忽視你的真實需要，並不能滿足彼此對愛的期望，所以最終所有相關的人都生活在痛苦之中。

　　因此，為了解決被父母強迫的問題，你需要做的是澄清你的家庭成員在婚姻中的信念和價值觀，然後透過交流重建你的共同信念和共同價值觀。兩個、構建了一個高效能的家庭通訊機制

　　當許多人被迫結婚時，他們會選擇敷衍的、來回應他們的父母，或者試圖與父母推理並說服他們的父母，所以父母都很難過。、很生氣，大家都不高興。請注意，這種型別的處理是不成熟的，因為彼此缺乏情感表達，因此不可能在同一頻道上進行通訊。

　　一個高效的家庭溝通機制依賴於保持良好的情緒狀態，巧妙地利用“性”和“同情”進行情感交流。

　　所謂的“說話”就是以非暴力的方式表達你的想法。、感覺、需要和願望。 “情緒”是指體驗他人以瞭解他人的感受和情感需求的情況。

　　面對父母的婚姻，你首先需要管理自己的情緒，並防止自己與父母在憤怒的恐懼或傷害中進行對話、。情緒不是圍繞著你的一層薄霧，也不是別人強加給你的。無論你多麼可信地責怪別人，實質上，其他人都不能讓你陷入某種情緒。你創造自己的情緒，讓自己感到害怕。、麻煩或憤怒。讓你只產生情感，永遠是你自己。因此，當存在負面情緒時，如果你無法控制它，它將成為它的俘虜。利用情緒的唯一方法是改變你的信念和價值觀，從不同的角度看問題，並根據觀察到的事實調整你的意思。

　　在與父母溝通時，首先必須糾正自己的態度，先聽，然後再表達。這是一種尊重。當父母完成後，你應該再次發言，但不要急於表達你的意見。你可以同意他們先說的話，最好的讚美他們說的話；讓我們說一些溫暖的話，並對他們表示感謝。