一、跟孩子明確表達

孩子雖然小但並不是什麼都不懂得，他們也有一定的認知和理解能力。要明確的跟孩子說明父母長期分居的原因，並不是因為父母不愛他，是因為工作原因，不得不分開，他在父母心裡都很重要，父母會永遠愛她，讓孩子內心有安全感。

二、讓孩子多跟另一方溝通交流

科技那麼發達，可以一週讓孩子和另一半影片三次，多瞭解下孩子的生活，多關心孩子。讓他感受到父母的關愛。儘可能多的回家探望孩子，這樣也會讓孩子感受到自己是被重視的，被愛的，進而感覺到安全。

三、鼓勵孩子多接觸親友

父親不在家，男孩子要更多的接觸祖父或外祖父，叔叔舅舅等等，父母可以適當有意地安排孩子跟這些親友共處的時間。女孩子也應該多瞭解除了自己和媽媽以外的性別是怎樣為人處世的，多跟媽媽一起見見這些親友，會讓孩子對性別有更清晰的認識。

兩地分居的父母需要做的就是攜手一起來如實的面對分居這段時間家庭要經歷的種種問題，帶著彼此關愛的心，帶著對孩子有愛的心，帶著對家庭負責任的心，來用心的一起經歷這段時光，那麼這段時光也可能變成一種生活帶給我們的獨特的禮物，讓一家人收穫到更多的愛與更深的連線。

首先不管寶貝是跟爸爸在一起，還是跟媽媽在一起，都應該經常告訴寶貝，讓寶貝對爸爸或者媽媽時常存在印象。如果寶貝跟媽媽在一起生活，媽媽就要經常對寶貝說，爸爸在什麼地哪、在做什麼，還常指著爸爸的照片對寶貝說說有關爸爸的事情，要經常給孩子灌輸這個印象。

其次就是寶貝雖然小但並不是什麼都不懂，他們也有一定的認知和理解能力。我們一定要明確的告訴寶貝爸爸媽媽長期分居不在一起的原因，並不是因為爸爸媽媽不愛他，是因為工作原因，不得不分開，寶貝呀在爸爸媽媽心裡都很重要，爸爸媽媽也一直都愛著他，讓寶貝內心深處有安全感。

最後就是儘可能每天跟媽媽寶貝或者至少每週進行通話或者影片，這個時間也近可能是固定的，讓寶貝感覺到一種穩定的安全感。另外也可以給寶貝來個秘密約定，單獨的與寶貝說悄悄話的時間，讓寶貝感覺到你們之間的親密關係。