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1 # 使用者5221020471228
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2 # 使用者4243767351955
可以喝蜂蜜檸檬水,檸檬富含維生素C,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強免疫力等功效,蜂蜜也有潤喉的作用。
感冒初起時,用檸檬一個,帶皮切片,加少量蜜糖沖水飲,可以舒緩喉痛、減少喉嚨幹癢不適。新鮮檸檬去皮搗爛,泡開水當茶喝,可治咽喉炎。常吃還可以清熱化痰。檸檬的祛痰功效比柑橘還強。所以感冒咳嗽喝點蜂蜜檸檬水是非常合適的,沒有什麼副作用,另外你還可以去藥店買點幹橘皮泡水喝都是可以祛痰的。
可以加入蜂蜜,浸泡時最好選用溫開水,這樣可以很好的有利於保護檸檬中的營養的物質。泡幹檸檬片最好用溫水,因為維生素C在高溫下容易壞死,而且不能用保溫杯來泡,持續的高溫的話會使植物中的一些有毒素質給泡出來的 。檸檬中含有大量維生素C,而維生素C極易被氧化,乾的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。
幹檸檬片泡水喝的好處有:
1、熱的檸檬汁加上蜂蜜對於治療支氣管炎和鼻咽炎具有十分有效的作用。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、降低膽固醇、潤膚、美白。可以用沖泡剩餘的汁液抹在面部的色斑和粉刺處。
2、檸檬中含有大量維生素C,而維生素C極易被氧化。幹檸檬片與鮮檸檬片相比維生素C的含量要低一些,水的味道也會稍微差些,不過功效差別不是很大。
3、用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉,而留下來的還是大部分,不過,乾的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片。幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點,而且,吸收不如新鮮的好。
4、檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容,每天早晨喝一杯熱檸水,檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、面板更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁,還會起到清除體內垃圾的作用。常喝檸檬茶:潤喉、美容兩不誤,其實除了美容外檸檬還可以預防疾病。如果長期喝,對健康有很大好處。