一般來所平躺腰痛的人主要的原因是脊柱的骶尾部也就是屁股所在的位置受到壓迫導致的。

正常人的脊柱是有四個生理彎曲，分別是頸、胸、腰、骶四個部位。女人的屁股翹是因為骶尾部是向後彎曲形成的，也就是我們常說的S形狀曲線。

孕前的腰骶部疼痛多是由於後位子宮，在夜間平躺情況下由於重力的作用壓迫導致的，大家可以看看自己身邊的朋友有沒有後位子宮的清晨起床是不是有腰痠要漲的感覺，

懷孕以後由於宮日漸增大，身體重心漸漸前移，在站立或走路時，為不保持重心平衡，孕婦必須將肩部及頭部向後仰，要不咋說挺著大肚子.這種姿態造成胸部脊柱的過度前凸彎曲引起腰骶部脊柱受壓引起痛覺，夜間平躺更是將所有重量直接壓在骶尾部上加劇疼痛。這種腰骶部位痛沒有危險性，是正常的生理現象。

孕中晚期孕婦應當儘量保持左側臥位以免壓迫腹主動脈，減緩子宮右旋狀態（正常子宮大部分是向右側偏轉的）保證子宮血管，有利於胎兒生長髮育。

一直在多次的提醒，備孕的媽媽們，如果有頸椎、腰椎的不適一定要在懷孕之前處理好，不然大月份的時候對於腰椎不好的人來說很容易引發腰腿痛問題，而生寶寶後，需要照看寶寶餵奶等，頸椎又是一大挑戰！

閒話不多說，分析一下你晚上睡覺臀部的疼痛，首先想問你有沒有以前跌倒臀部著地的經歷，可能間隔非常久，但是當時非常痛？例如下雪天路滑，開玩笑被抽走凳子，摔到地上。

沒有無緣無故的疼痛，問題的發生一定有原因，你的症狀在孕前就有，因此不考慮孕後才產生的，只是可能隨著寶寶的成長，腰部負擔更大，症狀也略有變化而已。

你的疼痛大多是發生在臀部的後側，而夜間疼痛的產生往往是因為肌肉在睡眠後會放鬆，如果深層的肌肉有問題，你仰臥的時候，外在的肌肉不能收縮很好的代償，可能會刺激到深層勞損肌肉產生疼痛的症狀，因此，最先考慮的是你是否傷過梨狀肌，有沒有梨狀肌綜合徵。

一定不是睡覺姿勢的問題，但是你懷著寶寶，我不知道幾個月，如果白天狀態還好，晚上側身也能休息好，就先不要處理臀部疼痛問題，多觀察一下，有進一步發展再溝通，等出月子後，再及時調整。