你好，感謝邀請，由於過年了大吃大胖胖三圈怎麼辦？現代有句網路流行語“每逢佳節胖三斤”。恰恰顯示了現代社會豐衣足食的氣氛，中國的過年，是一年到頭的好日子，是人們工作日子結束，也是另一個開始，是孩子一年學也的新開始，現代人的生活條件，聚少離多，一年到頭了聚在一起，吃吃喝喝少不了，至於胖，那是看個人身體的關鍵，有的人吃不胖，有的人不吃都怕，一年過節也就那麼一次，個人覺得，胖就胖咯，過完年再合理減肥，️

過了年再減，對女人來說，減肥是事業，為了苗條些，長期堅持，去健身房，散步，打羽毛球，游泳，只要有時間就去鍛鍊，一些如健腹機之類家用的也不錯。對男人來說，肚子大了人顯老，快去健身，各顯其能去減肉肉。動起來，會變帥，要青春，要美麗。

如果你是易胖體質的話，還是少吃點比較好。因為每年過年就那麼一次，如果為了這一過年而讓自己胖幾圈的話，得不嘗試。因為你再去減肥的話，花的功夫和你享受的完全不成正比。所以如果你還沒胖的話，還是少吃點，如果你已經胖完的話，在以後控制飲食，多運動。最後的就是明確自己的目標，這樣才能達到效果。一定要明確自己的目標，這很關鍵！！！！

作為一個走在減肥道路上快三年的人，我也經常遇到這種困擾。

放假前心裡是這麼想的:放假回家了，不就是得和家人吃吃喝喝玩嗎？剋制什麼，減肥什麼的都走開，我都好久沒吃到家鄉的美食了，長沙米粉，臭豆腐，皇宮小吃的餛飩，學校附近的涼麵，蒸菜，煲仔飯，我都想你們這麼久了，不就是等著我回家去吃嗎？走走走，約上朋友，開吃咯！

放假後:哎呀，在家裡吃了這麼多美食，也不知道長胖了沒，半個月沒稱過體重了，走，去稱稱體重看看，啊！胖了4斤，摸著自己的肚子，又回到了減肥前，深深的陷入自責後悔中！早知道少吃點的，就嚐嚐味道的，哎！不行，得開始減肥，立志一個月把長的4斤給瘦回來！就這樣又加入減肥的隊伍了！

現在的我呢，個人覺得回家還是該吃吃該喝喝，不過真的得控制量，因為減肥真的很辛苦，很難堅持，不過你如果之前就有了愛運動的習慣，就不要太擔心了，飲食配合運動堅持一個月，肚子上的肉嗖嗖掉！