建議採用國外流行的《麥肯基療法》，來治療和預防腰間盤突出和頸椎病。它的核心有兩點，第一要注意平時的作息姿勢，保持正確的這種作息姿勢。第二，要注意對你的脊柱進行平衡，也就是你長期的低頭，你就要經常進行仰頭，反向的糾正。推薦大家使用斜面長電打魚滑脫治療腰間盤突出和頸椎病等，每次用它糾正一兩個小時，糾正時腰下放一個枕頭，這裡這就起到了一個很好的平衡作用。糾正完之後放上定製的枕頭，就能當普通床墊使用。

關於腰間盤突出的治療方針，總結如下：

藥物治療

1.消炎鎮痛藥：緩解疼痛，適合於大多數患者。

2.減輕神經根水腫藥：但是要注意一些神經激素類藥物。

3.神經營養藥：如B族維生素、甲鈷胺等。

4.手術方法：後路開窗突出髓核摘除術、半椎板切除髓核摘除術、藥物髓核消溶術、椎間盤切吸術等。

[其他治療]

1.平躺臥床休息。

2.物理牽引治療。

3.推拿按摩治療。

4.其它物理治療。

東方花雪

腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。該病病理機制複雜，臨床症狀多有變化，被公認為難治性疾病之一。

大多數人無論透過手術還是非手術治療，能讓症狀得到很大的減輕，但是，“感覺不疼”和“病理結構完全恢復如初”不是一回事。相當一部分人可以透過治療消除疼痛（甚至不影響部分運動），但使得產生病變的生理結構恢復得完好如初可能性不大。

暫時無法根治也並非世界末日，每種難治性疾病能否被根治是相對而非絕對的，況且人們對困人類健康的難治性疾病的探索永遠也不會停止。為實現理想中所謂的“根治”，達到所謂“長治久安”的境界，對於腰椎間盤突出症患者而言，總的建議是須做到“有所為而有所不為”。

所以說能不能治好，看你怎麼理解了，一輩子沒有症狀不是好好的嗎。