要懂眼睛怎麼會看到東西，眼睛看到的東西不是眼睛掃描到什麼就什麼，而是東西透過光線反射映入眼睛形成影象，前提眼睛要是好的，其二眼睛是睜著的，其三人的周圍或遠方要有光線——恭喜你東西透過光線反射映入睜開的良好的眼睛後形成影象：恭喜你看到東西啦

白天視力好，那是因為經過一夜的休息，眼睛沒有疲勞感，所以白天的視力比較好！反而到了晚上，人累了一天之後，晚上光線也比較差，所以相對的視力也會受到影響的。

人人都說要保護眼睛，尤其是父母對於小孩子，總是講這麼一句話，要保護眼睛，可是卻不知道該如何保護好眼睛呢？下面我們來看下汁家的小汁友來為大傢俱體的介紹下吧！

要做到有效的保養眼睛，以下兩點你可以參考：

1）在視力保健的要點中，主要是做到“勿久視”——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數加深。

平常可以多做眼球運動，例如：上下轉動、左顧右盼，可放鬆眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然後貼蓋在眼部，促進眼部血液迴圈。

2）在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿蔔、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。並且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。

我來從另一個角度分享下原因。

人之所以能看到東西是因為物體吸收了相應的光，白天有充足的Sunny，所以看到了五彩斑斕的世界，我們視覺感覺很通透；而人的眼睛能看見的東西是有限的，只存在於可見光範圍，我們看見紅色的衣服是因為衣服吸收了可見光的紅光，黑色的物體是因為吸收了所有的光。

夜晚因為沒有充足的光照，所以很多東西吸收不到光，因此我們看不清、看不到，視覺感覺受障礙，當然這也是由於我們眼的構造影響的，因為也有夜視能力很強的其他動物，如貓、狼等。