體寒這個概念源於中醫，一般而言是指寒性體質，女性多見。凡是具有此種體質的人性格喜靜，體質偏寒，整體而言的屬性成抑制狀態。當然文章開頭也說過，這是一箇中醫概念，所以從西醫上的臨床指標而言，並不能判定一個人是否是體寒。

體寒的患者一般四季的手腳都會冰冷，冬季更甚，且夏季容易出汗。除此外，還有以下明顯的特徵:

1.體寒的人對周圍氣溫的改變非常敏感，有些嚴重的患者甚至在夏天的屋內都要開空調或喝熱水以此來緩解體內的寒氣。

2.女性的體寒患者月經非常不正常。例假的時候會有血塊，而且血塊的大小與體質寒性的強弱有關。並且在月經來臨時下腹部會非常的疼痛，嚴重的患者甚至會疼的流汗、虛弱，無法保證正常的工作和生活。

3.體寒的人免疫力一相對較差。他們對於換季而言會非常的頭疼，因為不管是東換春還是秋換冬，他們得感冒的機率比正常人都要大。而且痊癒的週期相對更長。

4.女性體寒的患者受孕率相對較低，因為子宮寒氣重。並且她們相對比一般體質的人更容易變胖，尤其是下腹部。當然如果按西醫的檢查而言是沒有異常的。

5.體質偏寒的女性，一般面板會容易長斑，而且沒有光澤。

如果您不幸有以上症狀，建議去當地的中醫醫院進行系統性的調理。並且要防止寒氣侵襲，注意保暖，平常生活之中，儘量少吃涼性食物。祝您早日恢復健康！

體內有寒氣的話，就是渾身不舒服，而且哪都痠疼，而且手腳冰涼，腿疼酸也比較涼，這時候都得排除寒氣，可以用姜水泡腳驅除寒氣，而且還暖身體，或者就是拔罐，因為他可以把寒氣溼氣拔出來，而且顏色的深淺，代表你的身體狀況，在就是去汗蒸，汗蒸排除養顏，好處特別疼，而且特別適合體內有寒氣，而且陰虛的人，他進去汗蒸，不一會就出了特別多汗，所以說體內寒氣得有多重，經常汗蒸好處還是挺多的，在就是平時熱敷，用紅外線烤燈考，原理就是讓她發熱，促進血液迴圈，而且還排除出汗，有寒氣的都可以去試試，目前比較安全可靠的保健治療方法就是這些，大家可以去試試，體內有溼氣絕對得想法排出去，身體才會健康嘛。