孕婦可以吃雪糕嗎？

答案是：可以吃，但只能偶爾解解饞，吃要講究原則。

孕婦吃雪糕有什麼影響？

1、可能引起腹痛、腹瀉，胎兒躁動不安

孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。

現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。

雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產的程度，但是過多的食用必定會引起不適的，畢竟懷孕是一個特殊的時期。

2、影響抵抗力，容易引起嗓子痛、咳嗽、頭痛

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致區域性抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

孕婦吃雪糕的原則

1、控制食用量

如果真的忍不住想吃雪糕，那就嘗一點吧，千萬不要貪嘴。

雪糕好吃，千萬別一次爽個夠。爽夠了換來的可能是身體上的各種不爽。雪糕適合在室外吃，並且在口中稍微停留再吞下去。另外，孕婦想要解暑，可以喝些非冰鎮的飲品。

2、吃有品質保障的

選擇正規廠家出品的雪糕。要注意的是，雪糕也是有保質期的。買雪糕時，首先要看是否在保質期內，包裝有沒有破損，要選擇外形完好的雪糕。如果你買回的雪糕，已經融化了，那建議不要再放回冰箱凍來吃。因為雪糕融化後除了會影響口感，微生物指標也會發生變化，吃了以後可能會造成腹瀉等問題。

3、吃完及時漱口

雪糕是高糖分的食物，如果吃完雪糕以後，不注意漱口，容易誘發蛀牙。要知道，糖壞牙，並不是糖的錯。糖之所以會壞牙，是因為我們讓糖長時間停留在牙齒上，讓它有充足的時間跟細菌發生作用，產生腐蝕牙齒的酸性物質。

孕期蛀牙真的真的很慘，希望你永遠都不會經歷到~