血壓波動會受以下方面影響：

1．情緒方面會使血壓波動，所以一定要平和心態.

2．是否忽視血糖、血脂等危險因素的治療。高血壓與血脂、糖尿病互相影響、互為因果。

3．是否有口服干擾降血壓作用的藥物。例如：服卡託普利、洛汀新最好不和消炎痛、布洛芬等並用。

4．飲食習慣也會影響血壓。一定遵循低鹽低脂膳食，多食蔬菜和水果。含鉀多的食物，可降低老年人心血管系統對鈉鹽的敏感性，降低血壓。

血壓高是症狀，有很多疾病會導致高血壓，所以要先清楚病因，是原發性高血壓還是和繼發性高血壓，然後再對症治療。

那怎麼控制血壓呢？無非是從生活習慣和藥物控制兩個方面進行。

先說生活習慣吧。

首先，飲食上是一定要控制的，“戒菸戒酒，低鹽低脂”的飲食原則，清淡為主，適量攝入畜類，禽類食物，增加魚、蝦等富含不飽和脂肪酸的食物，增加蔬菜水果和大豆製品，每日飲水1500ml。

除了飲食，運動也是十分重要的。在運動方式的選擇上，以有氧運動為主，快走、太極、游泳都是不錯的選擇，貴在堅持。需要提醒的一點，運動一定要在餐後兩小時進行，因為胃排空的時間是兩小時，如果提前運動，會不利於食物的消化。

透過改變生活習慣，血壓仍然偏高，那就得進行藥物控制了。

降血壓的藥物有很多種，效果不盡相同，但高血壓的服藥原則，總結了四個字就是“規律、堅持”。也就是說每天定時定量服用降壓藥。