對於坐月子一直都流傳著很多禁忌，但是隨著生活水平的提高，不加辨別的一味盲從有時候會引發悲劇，那麼究竟有哪些誤區我們要避免呢？
1、坐月子不能看手機
月子期間看手機是可以的，但是要適，“適當”指的是不能連續幾十分鐘的看。偶爾的看個幾分鐘1是不會傷到視力的，但是由於產後比較虛弱，特別是剖腹產，生產時多多少少都會出血，身體比較弱、氣血弱，直接會影響視力的，所以月子初期會覺得眼睛疼、乾澀。一般月子前十天最好還是不要過多看手機，後期可以適當看下，也無傷大雅。
2、月子期間不能洗頭
傳統的觀念裡，整個月子期間是不能洗頭洗澡的，但事實上，坐月子更需要注意個人清潔衛生，但是頭部確實不能吹風。有些媽媽在月子期間不注意吹風，然後開始頭疼，而且月子頭疼真的很難治哦。所以坐月子時，可以開窗通風，但是如果風能吹到自己時，最好戴頂月子帽。
3、月子期間一定要“捂”
不管是冬天還是夏天，很多長輩都一定要把坐月子的媽媽捂得嚴嚴實實的，生怕著涼，從科學的角度來講，孕婦在坐月子的期間確實是不能著涼的，但也真的不用“捂”。過去是因為硬體設施不到位，產婦只能靠“捂”來避免受涼，但是現在家家都有空調，只要調好溫度，就普通的長袖長褲加上襪子也就足夠了。如果過度保暖，溫度過高，會大量出汗，反而影響媽媽的恢復，要知道因為捂月子而出人命的事情是真的存在的。
5、月子餐過度補
很多人認為產後虛弱，所以應該大補特補，但是越補發現越虛弱，這是因為產後媽媽腸胃還沒有恢復，油膩食物吃多了，只能加重腸胃負擔造成便秘甚至引發痔瘡。消化吸收功能沒有恢復好，營養的東西只能變成腰圍上的肥肉。要想月子做的好，月子餐很重要，前期以清淡為主，調脾胃，後期可以適當吃點營養的，但要注意葷素搭配均衡，這樣才能恢復的快還不胖。
6、不能吃水果
水果富含膳食纖維和維生素，所以適當吃點水果對孕媽產後恢復很有好處。但是由於產後牙齒比較敏感，最好選擇硬度較小的水果，比如香蕉、葡萄、橙子等，吃的時候最好用溫水暖一下再吃，不刺激腸胃。
對於坐月子一直都流傳著很多禁忌，但是隨著生活水平的提高，不加辨別的一味盲從有時候會引發悲劇，那麼究竟有哪些誤區我們要避免呢？
1、坐月子不能看手機
月子期間看手機是可以的，但是要適，“適當”指的是不能連續幾十分鐘的看。偶爾的看個幾分鐘1是不會傷到視力的，但是由於產後比較虛弱，特別是剖腹產，生產時多多少少都會出血，身體比較弱、氣血弱，直接會影響視力的，所以月子初期會覺得眼睛疼、乾澀。一般月子前十天最好還是不要過多看手機，後期可以適當看下，也無傷大雅。
2、月子期間不能洗頭
傳統的觀念裡，整個月子期間是不能洗頭洗澡的，但事實上，坐月子更需要注意個人清潔衛生，但是頭部確實不能吹風。有些媽媽在月子期間不注意吹風，然後開始頭疼，而且月子頭疼真的很難治哦。所以坐月子時，可以開窗通風，但是如果風能吹到自己時，最好戴頂月子帽。
3、月子期間一定要“捂”
不管是冬天還是夏天，很多長輩都一定要把坐月子的媽媽捂得嚴嚴實實的，生怕著涼，從科學的角度來講，孕婦在坐月子的期間確實是不能著涼的，但也真的不用“捂”。過去是因為硬體設施不到位，產婦只能靠“捂”來避免受涼，但是現在家家都有空調，只要調好溫度，就普通的長袖長褲加上襪子也就足夠了。如果過度保暖，溫度過高，會大量出汗，反而影響媽媽的恢復，要知道因為捂月子而出人命的事情是真的存在的。
5、月子餐過度補
很多人認為產後虛弱，所以應該大補特補，但是越補發現越虛弱，這是因為產後媽媽腸胃還沒有恢復，油膩食物吃多了，只能加重腸胃負擔造成便秘甚至引發痔瘡。消化吸收功能沒有恢復好，營養的東西只能變成腰圍上的肥肉。要想月子做的好，月子餐很重要，前期以清淡為主，調脾胃，後期可以適當吃點營養的，但要注意葷素搭配均衡，這樣才能恢復的快還不胖。
6、不能吃水果
水果富含膳食纖維和維生素，所以適當吃點水果對孕媽產後恢復很有好處。但是由於產後牙齒比較敏感，最好選擇硬度較小的水果，比如香蕉、葡萄、橙子等，吃的時候最好用溫水暖一下再吃，不刺激腸胃。