我不清楚自己有沒有病(中二病？)

但是失眠時腦子裡兩個小人對話

"你為什麼會這樣？"

"我也不知道"

"你怎麼還不睡覺？"

"我也想睡"

"求你了，快睡覺吧"

"困，但睡不著怎麼辦"

"為什麼困還睡不著？"

"不知道，好想睡覺"

"能不能不要回答我了？！"

"我沒辦法啊，我也不想回答"

後來有一次自己把自己嚇到了

變成了一個溫柔的大姐姐和我對話

"怎麼辦？我怎麼變成這樣了？"

"乖，你不會有事的"

"我好害怕，我不會真的生病了吧？我還會好嗎？好幾天了，我會好嗎？"

"沒關係，你知道嗎？只是暫時的，你一定會好的，真的，不要害怕，只是一時的情緒而已，不是什麼大問題，走出來就好了，一定一定會好的。"

感覺很怪異很奇妙，它不是那種我告訴自己，這次一定要怎麼怎麼樣那種，它是那種兩個人在對話，這兩個人都是我，只是性格不一樣而已。

這種症狀有，但不是一定會有。

我在一位患者身上看到過，但這位患者還伴有小腦萎縮。

但抑鬱症好了以後，自言自語就消失了。

抑鬱症患者經常自言自語這種症狀有，但不是一定會有。

被別人發現自言自語是一件很難堪的事情，看上去就像正在跟幻聽對話。人們之所以會這麼想，是因為談話的主要目的還是與他人溝通。

一個人自說自話常常被認為是精神失調、失去理智的表現。但事實上，很多情況下自言自語並非病態，還能帶來諸多健康好處。

有助於調節情緒，如果一個人因某些事情出現極端的情緒反應，正確的自我交談有助於形成理性、積極的思維。首先可以自我安撫，從引發激動情緒的情境中擺脫出來，然後用第三人稱稱呼自己，用“外人”的視角來看待自己。這樣會帶來情感上的距離，讓你以更多的自我同情和客觀理性看待形勢。

抑鬱症患者會出現經常性的自言自語。我在陪愛人去北京三甲醫院看病的時候，在走廊見到過一個高中女孩兒。這個女孩兒換的是重症，抑鬱症，特別喜歡吃零食。她除了吃零食的時間以外，更多的時間就是自言自語。女孩的媽媽流著淚說，孩子究竟說的是什麼？他始終也沒有弄明白，但孩子經常會自言自語。

我愛人在患病最嚴重的時候，也經常自言自語。現在我愛人抑鬱症狀基本得到緩解，我曾問過，當時自言自語說什麼？愛人告訴過我，他說當時說的就是內心最大的心結，為什麼母親經常責罵他？愛人自言自語，就是在思考自己哪裡做的不夠好？

如果您的身邊有患抑鬱症的親屬，我們一定要做好陪伴，陪伴就是於曙光，也許這束光很微弱，但足夠照亮她活著的路。

毫不客氣的說，這樣的文題，我回答是合適的。因為，我經歷過幾乎所有抑鬱的症狀。強迫思考症，抑鬱症，恐懼症。這三個症狀，通稱呼為，恐抑鬱。要問為啥自言自語，因為，抑恐症開始，是由於精神方面出的問題。也與家庭環境有關。從小受家庭管教，生活習慣，有密切關係。在生活的旅途中，遇到挫折，小小的困難，都會引起病態症狀。開始，睡不著覺，吃飯沒食慾。心煩意亂，不願意和別人訴說。自言自語。自問自答，怎麼會是這樣？此時，自己，家人都沒覺得有病。只都當是斬時心情不好，過一段時間，就會好的。其實，這個時候雖然，是剛發病階段。但是，如果自己，家人都不加以重視。身邊的事情，困難沒有很快解決。病會往壞的方面發展，是很快的。這時候，是家裡其他人，最難以認可，他有病的。容易和病人發生衝突，爭吵。在這樣都不當回事的情況下。病情越來越嚴重。發展到出走，自殺，都有可能。所以，大家遇到有人是這種狀態的。一定要加以重視。早就醫。早治療。我從開始有症狀到現在，有二十多年的病史。因為，我知道這裡病。所以，一直自己堅持努力自我治療。查資料，自我控制。慢慢的隨著生活困難狀態的好轉，一點一點的好了起來。雖然，基本全愈。但是，現在仍然是，遇到點事，容易急躁，心煩。睡眠不好。必須自我控制。花禪宣告:我不是醫生。此之，自我見解。如果覺得有用。只能當作戒鑑。