回覆列表
  • 1 # 貳師兄的一天

    你這不叫減肥,叫絕食。減肥不是為了好看,而是為了健康。健康的身體才是最美的,也是不胖也不瘦

    的。不能因為胖子多了就以瘦為美。

    月經是受激素控制的,如果你缺乏脂肪,激素合成不了,也就不會來月經了。不代表你就絕經了,把脂肪吃起來,特別是不飽和脂肪酸多吃點。身體很多激素是蛋白質合成的,也有很多是脂肪,碳水化合物合成的,三餐要規律,不能節食。

    管住嘴,邁開腿的意思是吃該吃的,適量的運動,不是不吃少吃,不是把自己累死。痛苦不會長久,而且容易反彈。

    減肥請用科學的方法吧,好嗎?

  • 2 # 淼淼之音

    俗話說的好:愛美之心人皆有之。但是為了美而做出傷身的事情就得不償失了!

    首先減肥為什麼會閉經呢?

    1、為了減肥,很多女孩經常不吃飯,長期導致體內缺乏必要的營養,造成營養不良、氣血不足。氣血不足會導致沒有足夠的經血形成月經。

    2、經常吃減肥藥,會造成下丘腦、垂體以及卵巢的功能紊亂,甚至有可能導致機體內分泌失調,不僅會造成閉經,而且會產生其它類疾病。

    長期或者永久閉經對人體有什麼危害呢?

    1、閉經必然會導致體內內分泌失調,使女性體質越來越差,並且還會經常痛經;

    2、閉經更容易引起婦產科疾病,比如宮頸炎等;

    3、容易導致子宮萎縮,生理功能紊亂;

    4、提前衰老,出現色斑、皺紋、面板鬆弛等現象。

    出現閉經以後應該怎麼調理呢?

    1、首先要合理飲食,多吃一些高蛋白類食物,不要再食用減肥藥;

    2、保持良好的情緒和精神狀態,不要過度緊張,並且進行適當的運動,增強體質;

    3、一定要有良好的作息習慣,不要熬夜,保證正常的睡眠;

    4、注意保暖,避免受涼。

    總而言之,絕經對女性而言是百害而無一利的,會嚴重影響女性的身體健康。對於絕經情況嚴重的可以去醫院配合醫藥治療,切忌不要再透過不合理的減肥方式減肥。在此祝大家身體健康!

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 吃完螃蟹能喝薑湯嗎?