你這不叫減肥，叫絕食。減肥不是為了好看，而是為了健康。健康的身體才是最美的，也是不胖也不瘦

的。不能因為胖子多了就以瘦為美。

月經是受激素控制的，如果你缺乏脂肪，激素合成不了，也就不會來月經了。不代表你就絕經了，把脂肪吃起來，特別是不飽和脂肪酸多吃點。身體很多激素是蛋白質合成的，也有很多是脂肪，碳水化合物合成的，三餐要規律，不能節食。

管住嘴，邁開腿的意思是吃該吃的，適量的運動，不是不吃少吃，不是把自己累死。痛苦不會長久，而且容易反彈。

減肥請用科學的方法吧，好嗎？

俗話說的好：愛美之心人皆有之。但是為了美而做出傷身的事情就得不償失了！

1、為了減肥，很多女孩經常不吃飯，長期導致體內缺乏必要的營養，造成營養不良、氣血不足。氣血不足會導致沒有足夠的經血形成月經。

2、經常吃減肥藥，會造成下丘腦、垂體以及卵巢的功能紊亂，甚至有可能導致機體內分泌失調，不僅會造成閉經，而且會產生其它類疾病。

1、閉經必然會導致體內內分泌失調，使女性體質越來越差，並且還會經常痛經；

2、閉經更容易引起婦產科疾病，比如宮頸炎等；

3、容易導致子宮萎縮，生理功能紊亂；

4、提前衰老，出現色斑、皺紋、面板鬆弛等現象。

1、首先要合理飲食，多吃一些高蛋白類食物，不要再食用減肥藥；

2、保持良好的情緒和精神狀態，不要過度緊張，並且進行適當的運動，增強體質；

3、一定要有良好的作息習慣，不要熬夜，保證正常的睡眠；

4、注意保暖，避免受涼。

總而言之，絕經對女性而言是百害而無一利的，會嚴重影響女性的身體健康。對於絕經情況嚴重的可以去醫院配合醫藥治療，切忌不要再透過不合理的減肥方式減肥。在此祝大家身體健康！