中國是溫泉眾多的國家，自古以來，人們就熟知溫泉浴有益於面板健美和健身強體。溫泉浴屬於溫(熱)水浴的一種，由於溫泉中含有大量礦物質，故其對女性健身美容具有奇特的療效。1．溫泉的護膚健身作用溫泉又名沸泉、礦泉、玉泉，古代有“神水”、“仙水”之稱。它是一種來自地殼深層的地下水，帶有一定地溫。在溫泉水中含有硫黃質、礦物質、碳酸氣、硫化氫、磷、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉、鍶、氯、氟等元素，以及氡、氮、遊離二氧化碳等氣體，還有放射性元素。溫泉的淨膚健身作用，主要是由於泉水中的化學成分、溫熱以及含礦水的特殊壓力、浮力，綜合作用於人體的面板和內臟，尤其是作用於神經、內分泌、免疫及新陳代謝等系統之故。在進行溫泉浴時，溫泉中的礦物質經溶解轉為離子狀態，由面板進入體內。鉀離子能刺激神經末梢，影響血管擴張活動，促進體內蛋白質、脂肪及糖的合成。鎂離子參與肝臟糖代謝，使神經和肌肉的興奮性降低，並可降低血壓以及血中的膽固醇含量。硫化氫有止癢、軟化面板角質層及解毒作用。氡氣進入體內，能降低神經的興奮性，並有鎮靜、鎮痛、抗炎、改善血液迴圈、促進新陳代謝的功效。對健康人來說，溫泉浴能提高面板抵抗力，調節神經功能，加速血液迴圈，促進新陳代謝，使面板紅潤、潔白、柔軟，顯得風姿綽約。2．溫泉的治病範圍溫泉治病的範圍相當廣，對多種面板病尤其是銀屑病、慢性溼疹、瘙癢症、神經性皮炎、慢性蕁麻疹、脂溢性皮炎等皆有較好的療效；對類風關節炎、風溼性關節炎、坐骨神經痛等疾病也有明顯效果。3．溫泉浴的注意事項在溫泉中沐浴時要注意防止溫泉反應或入浴反應，出現疲倦、頭痛、頭暈、失眠、納差、嘔吐、腹瀉等，這些情況多屬洗浴次數過頻，持續時間太長所致，但一般很快可以消退。