生活中有很多人都存在著胃脹胃疼的毛病，很多人卻不重視這些小毛病，忍忍過去就覺得沒事了，但是平時卻還被這些問題影響著生活，還不及時去緩解治療，胃裡不舒服不僅影響自己的心情，還會導致身體健康受到影響，所以胃不好一定要重視自己的身體，調理要及時。
國醫大師推薦：3個養胃方，老胃病也不怕
1、食療方
黨參鱅魚湯
原料：新鮮鱅魚，黨參，料酒、食鹽、蔥姜、草果、陳皮、桂皮、雞湯。
做法：首先準備一個紗布袋，將黨參、草果、陳皮、桂皮、姜用清水洗淨，然後再裝進紗布袋中。接著處理乾淨鱅魚，去除內臟洗淨，往鍋里加適量的油，將魚稍微煎一下。再往煲里加適量的雞湯，然後把藥包、蔥、料酒、食鹽和魚都放進去煮即可。
功效：可以起到扶脾養胃、補中益氣，有助調理腸胃的功效。
2、內調方
可以溫和不刺激的調理胃部環境，由清朝傳承下來的養胃古方：雞內金、茯苓、砂仁、紫蘇籽、昆布等食材，可以強健脾胃，促進食物的消化，化溼行氣、溫中止瀉；主要用於慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等；現在已被融合蜂蜜熬製成膏，9胃安膏 ，早晚衝入溫水直接飲用。透過內調的方式，調理胃部環境，修復胃部粘膜、慢性胃炎及幽門螺旋桿菌的抑制有九城。
3、按摩方
按摩胃俞穴：
胃俞穴在身體的背部，有人會說背部是前胸的折射區，的確，前胸的健康透過背部是能夠看出來的。在中醫看來，按摩胃俞穴對於緩解消化不良、胃脘痛、反胃等常見的胃部不適症狀，能夠起到較好的和胃健脾、理中降逆的作用。
在按摩的時候，最好是趴在床上，全身放鬆，讓家人兩隻手掌緊緊的按壓這個穴位，以畫圈的方式進行按揉這個穴位，對於增強胃部功能很有效。
注意事項：
1、養胃期間不得食用辛辣、油膩、寒涼、醃製、油炸、燻烤等一類的食物，這些食物不僅危害腸胃健康，還會加重胃病的症狀。
2、要注意適當的小運動，但是不能在飯後立馬運動，最好休息二十分鐘後進行運動，最好一三五慢跑為主，對腸胃最好。
3、注意作息規律，養成早睡早起的好習慣，胃部是在夜間慢慢修復的，所以休息好，胃就好。
生活中有很多人都存在著胃脹胃疼的毛病，很多人卻不重視這些小毛病，忍忍過去就覺得沒事了，但是平時卻還被這些問題影響著生活，還不及時去緩解治療，胃裡不舒服不僅影響自己的心情，還會導致身體健康受到影響，所以胃不好一定要重視自己的身體，調理要及時。
國醫大師推薦：3個養胃方，老胃病也不怕
1、食療方
黨參鱅魚湯
原料：新鮮鱅魚，黨參，料酒、食鹽、蔥姜、草果、陳皮、桂皮、雞湯。
做法：首先準備一個紗布袋，將黨參、草果、陳皮、桂皮、姜用清水洗淨，然後再裝進紗布袋中。接著處理乾淨鱅魚，去除內臟洗淨，往鍋里加適量的油，將魚稍微煎一下。再往煲里加適量的雞湯，然後把藥包、蔥、料酒、食鹽和魚都放進去煮即可。
功效：可以起到扶脾養胃、補中益氣，有助調理腸胃的功效。
2、內調方
可以溫和不刺激的調理胃部環境，由清朝傳承下來的養胃古方：雞內金、茯苓、砂仁、紫蘇籽、昆布等食材，可以強健脾胃，促進食物的消化，化溼行氣、溫中止瀉；主要用於慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等；現在已被融合蜂蜜熬製成膏，9胃安膏 ，早晚衝入溫水直接飲用。透過內調的方式，調理胃部環境，修復胃部粘膜、慢性胃炎及幽門螺旋桿菌的抑制有九城。
3、按摩方
按摩胃俞穴：
胃俞穴在身體的背部，有人會說背部是前胸的折射區，的確，前胸的健康透過背部是能夠看出來的。在中醫看來，按摩胃俞穴對於緩解消化不良、胃脘痛、反胃等常見的胃部不適症狀，能夠起到較好的和胃健脾、理中降逆的作用。
在按摩的時候，最好是趴在床上，全身放鬆，讓家人兩隻手掌緊緊的按壓這個穴位，以畫圈的方式進行按揉這個穴位，對於增強胃部功能很有效。
注意事項：
1、養胃期間不得食用辛辣、油膩、寒涼、醃製、油炸、燻烤等一類的食物，這些食物不僅危害腸胃健康，還會加重胃病的症狀。
2、要注意適當的小運動，但是不能在飯後立馬運動，最好休息二十分鐘後進行運動，最好一三五慢跑為主，對腸胃最好。
3、注意作息規律，養成早睡早起的好習慣，胃部是在夜間慢慢修復的，所以休息好，胃就好。