作者是用反諷的寫作手法，諷刺現在一些懶得運動不注重健康的人
裡柯克的幽默是一種輕鬆而含蓄的幽默。他善於從日常生活中提煉出一些可笑的、不合理的東西，這些東西對每個人都很常見，但往往被忽視，並加以放大，呈現在讀者面前，使讀者產生共鳴，表達心聲。微笑或無奈的苦笑；而他的工作並不是讓人看到笑聲的終結，而是很耐嚼，回味，發人深省。
“聽我說，先生們。你真的想活很長一段時間，享受一個富足、快樂、年老和光榮的老年，並且想用你對過去的嘮叨來煩擾你的鄰居嗎？那就不要聽“早起長壽”的胡說八道了。不要聽。最好早上在適當的時間起床。起床前不要起床。你不能提前犯錯誤。如果你十一點工作，十點半起床。呼吸新鮮空氣。但它早已消失。如果有的話，花五美分買一個熱水瓶，然後把它放在櫥櫃的架子上。如果你早上七點上班，早起十分鐘，但不要自欺欺人地說你喜歡。你知道，這不是一種樂趣。
想吃什麼就吃什麼。放開你的肚子。是的，吃的時候不要狼吞虎嚥。直到你搖搖晃晃地走到房子的盡頭，直到你不得不用沙發墊來支撐自己。想吃什麼就吃什麼，直到停不下來。唯一的考驗是你是否負擔得起。如果你買不起，就不要吃。聽著-不要擔心食物中的澱粉、蛋白質、小麥或氮。如果你真的蠢到吃這些東西，去買它們，想吃多少就吃多少。你可以去洗衣店買一大袋澱粉。如果你願意，你可以吃他。吃頓好飯，然後喝點膠水，再加一勺波特蘭水泥。這會使你堅強。
如果你喜歡氮氣，你可以去藥店的汽水櫃臺買一個大的，然後用吸管好好享受。只是不要認為這些東西可以和其他食物一起吃。通常食物中沒有氮、磷或蛋白質。在任何一個體面的家裡，所有這些東西在上菜之前都要在廚房的水槽裡清洗。
最後，讓我們談談新鮮空氣和鍛鍊。別擔心他們中的任何一個。用新鮮空氣填滿你的房間，關上窗戶把它儲藏起來。它可以持續很多年。無論如何，不要一直用肺。讓他們休息。至於運動，如果你必須運動，就去忍受它。但是如果你有錢僱個人給你打棒球、跑步或做其他運動，而你坐在陰涼處抽菸，看著他們——天哪，你還能要求什麼？”
作者是用反諷的寫作手法，諷刺現在一些懶得運動不注重健康的人
裡柯克的幽默是一種輕鬆而含蓄的幽默。他善於從日常生活中提煉出一些可笑的、不合理的東西，這些東西對每個人都很常見，但往往被忽視，並加以放大，呈現在讀者面前，使讀者產生共鳴，表達心聲。微笑或無奈的苦笑；而他的工作並不是讓人看到笑聲的終結，而是很耐嚼，回味，發人深省。
“聽我說，先生們。你真的想活很長一段時間，享受一個富足、快樂、年老和光榮的老年，並且想用你對過去的嘮叨來煩擾你的鄰居嗎？那就不要聽“早起長壽”的胡說八道了。不要聽。最好早上在適當的時間起床。起床前不要起床。你不能提前犯錯誤。如果你十一點工作，十點半起床。呼吸新鮮空氣。但它早已消失。如果有的話，花五美分買一個熱水瓶，然後把它放在櫥櫃的架子上。如果你早上七點上班，早起十分鐘，但不要自欺欺人地說你喜歡。你知道，這不是一種樂趣。
想吃什麼就吃什麼。放開你的肚子。是的，吃的時候不要狼吞虎嚥。直到你搖搖晃晃地走到房子的盡頭，直到你不得不用沙發墊來支撐自己。想吃什麼就吃什麼，直到停不下來。唯一的考驗是你是否負擔得起。如果你買不起，就不要吃。聽著-不要擔心食物中的澱粉、蛋白質、小麥或氮。如果你真的蠢到吃這些東西，去買它們，想吃多少就吃多少。你可以去洗衣店買一大袋澱粉。如果你願意，你可以吃他。吃頓好飯，然後喝點膠水，再加一勺波特蘭水泥。這會使你堅強。
如果你喜歡氮氣，你可以去藥店的汽水櫃臺買一個大的，然後用吸管好好享受。只是不要認為這些東西可以和其他食物一起吃。通常食物中沒有氮、磷或蛋白質。在任何一個體面的家裡，所有這些東西在上菜之前都要在廚房的水槽裡清洗。
最後，讓我們談談新鮮空氣和鍛鍊。別擔心他們中的任何一個。用新鮮空氣填滿你的房間，關上窗戶把它儲藏起來。它可以持續很多年。無論如何，不要一直用肺。讓他們休息。至於運動，如果你必須運動，就去忍受它。但是如果你有錢僱個人給你打棒球、跑步或做其他運動，而你坐在陰涼處抽菸，看著他們——天哪，你還能要求什麼？”