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  • 1 # 哥心_有你

    孕婦流產(終止妊娠)很常見,而有很多女人把流產不當一回事,這是對自己的健康不負責任的行為,而最後傷害的還是自己。所以要把流產和做月子一樣看待。孕婦流產後,身體非常虛弱,需要從飲食加以補充營養。飲食要清淡,不要吃過於油膩、不宜吃生冷,辛辣食物以及刺激性食物等。應多吃些魚、肉、蛋、豆類製品以及喝排骨燙,老母雞湯等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,能加快身體的康復。

    孕婦流產後一定要注意休息和陰部衛生,一個月以內不要有性生活,二週內不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒(特別是洗澡洗頭)。注意增加營養,增強機體對疾病的抵抗力,不要過度使用手機等電子產品等。

    孕婦流產後,適當吃一些水果,能很好改善身體抵抗力和防禦力,補充維生素、礦物質及微量元素,加快身體早日康復。有很多水果孕婦都可以吃,水果最好煮熟或用開水燙熱了再吃。而水果分為寒涼、溫熱和甘平三類,其中甘平類是最適合流產女性的,溫熱和寒涼的水果最好不吃或少吃。也可以根據體質來選擇水果:體質燥熱的人應適量吃溫熱類水果,如:棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質虛寒的人應慎重吃寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

    流產後可以選擇不同的水果,吃些香蕉來防止便秘和貧血。橘子防止再出血。紅棗具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用。葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等。蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等。孕婦流產很多水果可以吃,雖然水果對人體有那麼多好處,不能多吃,適當吃一些,對身體健康有很大的幫助。謝謝邀請

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