衛生巾一般要2~3小時換一次，最多不超過4~5個小時。

女性最好勤換衛生巾，流量多時最好每隔2～3個小時換一次，流量少時也別超過4~5個小時；即使來例假了也要每天清洗外陰，越是經期越要重視清洗。

使用衛生巾前務必洗手，以免將病菌帶到衛生巾上。衛生護墊偶爾用幾次無妨，但不要每天都用。如果用衛生護墊，一定要經常更換，保持乾燥。

而在購買衛生巾時，一定要看清有效期，儘量購買有質量保證的產品，一次購買不要太多，更不宜久藏。同時選擇透氣性較好的純棉護墊，不使用對面板有刺激的香型護墊。

擴充套件資料：

使用衛生巾的誤區

1、使用衛生巾前不洗手

因為用手將衛生巾拆封、開啟、撫平、貼上的過程，會將許多病菌帶到衛生巾上。衛生巾直接接觸女性外陰面板，而經期又是女性抵抗力較低的時期，稍不注意，極易產生感染或導致婦科疾病。

2、一味追求大吸收量衛生巾

少女性在購買時也會選擇吸收力強、保護功能好的衛生巾，認為可以長時間使用同一片衛生巾，省了不少麻煩。其實這種想法是錯誤的，因為經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的“培養基地”。所以，衛生巾一定要勤快地更換。

3、長期放在衛生間

一般衛生巾為非織造布製作，為纖維材料，受潮後材料變質，細菌易侵入繁殖，而多數衛生間終日不見Sunny，又多潮溼，很容易繁衍黴菌，汙染衛生巾。拆包後的衛生巾應放在乾燥、潔淨的環境裡，受潮後不應再使用。