目前有兩個辦法可以幫助你。

一是開始自己新的學歷規劃，開始自己的學歷升級打怪之路，有機會往上考就一直考，不斷的去更新自己的學歷，讓自己處在更高的平臺，考到學歷的最頂端博士研究生，徹底解決自己的學歷焦慮，當然這樣也會讓你面臨新一輪的焦慮，因為學歷焦慮的背後是現實和心裡焦慮。

二是足夠的優秀，即要有真本事，要能拿的住事情，這樣在公司裡你也會得到老闆的賞識，算是曲線成功。另外還可以自己去當老闆，有智慧有戰略，讓高學歷的為你服務，到那個時候，相信你基本不會再為學歷而感到焦慮，相反可能會自豪。

最好的方法就是解決好自己的心病，活在當下，哪裡不足補哪裡，轉變自己的心態，積極向上，謙虛好學。

祝你好運，早日找到正確的人生方向。

學歷焦慮主要是指，相對低學歷者面對社會上一些所謂學歷歧視鏈，而產生的一種無奈、慚愧、恐慌、以及無助的情緒。

這種社會現狀的產生非一朝一夕，有多方面原因，要想真正緩解這種焦慮，當然是社會與自我兩方面，雙管齊下加以解決。

社會方面：

如今社會層面在國家倡導的復興民族工業、提振民族精神，推崇大國工匠等等號召下全社會都在以更加求真務實的態度對待人才的使用和引進，企業也越來越專注於人才真正的能力和實用，這種趨勢會不斷擴充套件，最終形成社會正常的良性的用人觀。

從個人角度：

1，相對低學歷者不必自卑或自負，要以平常心對待自己遭遇的各種現象，

2，人各有長，要看到自身的不足和長處，揚長避短，發揮優勢，在自己擅長的領域內求發展。

3，起點不代表終點，更說明不了未來，人是透過不斷學習而進步的，同樣，不斷進步是超越同行者的唯一途徑，只要自身在努力，總有一天會脫穎而出，那時人們不僅會忘記學歷問題或許還會崇拜低學歷帶來的高動力。

你好，請問你是指的專科學歷還是非全日制的本科學歷的焦慮呢，其實對於工作中來說，學歷只是個敲門磚，如果真的非常介意，可以試著考一下研究生，提升一下學歷，也可以把自己的能力提升，多考一些證書，彌補學歷的不足。