黑芝麻糊和燕麥可以搭配食用,沒有相剋的說法。　　主料　　麥片四至五勺　　黑芝麻糊兩勺　　方法/步驟　　

1，一人份的麥片盛到碗裡。　　

2，再準備一把葡萄乾。　　

3，碗里加開水，泡3分鐘左右。　　

4，大約3分鐘後加入黑芝麻糊，攪勻，多攪一攪，黑芝麻糊會結團。　　

5，攪勻後加入葡萄乾就可以吃了。　　黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多面板會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘。婦女食用更佳。　　燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外燕麥粉中還含有穀類食糧中均缺少的皂甙(人參的主要成分)。蛋白質的氨基酸組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量的均居首位，尤其是含賴氨酸高達0.68克。

可以，燕麥黑芝麻糊做法如下：

主料：燕麥50g、大米50g、芝麻30g

輔料：白砂糖適量

步驟：

1、準備好食材

2、大米、燕麥浸泡一個晚上

3、將食材用清水沖洗乾淨

4、倒入豆漿機裡

5、加入適量的水

6、蓋上蓋子

7、插上電源按下米糊鍵

8、好後過瀝一下，加入白砂糖攪拌均勻即可

9、成品