早晨空腹喝一杯芹菜汁能較好地穩定一天的血壓，一般情況早晨一杯就行了。晚上必要時再來一杯。喝芹菜汁後，高壓都能保持在140以內。芹菜性涼，一次一小杯，不要多喝，喝後每天早餐的飲食中可增加一些溫熱、含蛋白質高的營養食品。血壓穩定了，營養就能較快地吸收，同時消除了腦血栓復發的一大誘因，從而強壯了身體。我的血壓不高，喝點芹菜汁不但血壓不受影響，還能疏肝理氣清熱除躁預防疾病。現在我們喝芹菜汁有時還加上一點點蘋果丁，製成芹菜蘋果汁；有時加點雪梨丁，製成芹梨汁。作保健時還可加一片薑片，這一點點的果丁或薑片，給這個芹菜汁增添了更加香甜美好的味道。 芹菜汁的製作很簡單，就是把芹菜摘洗淨，不用去葉，切段，有興趣的還可以加一點點蘋果丁或雪梨丁，一同放入攪拌機制成汁就可以了。注意了，隨制隨喝，不要久放，防止氧化。脾胃虛弱的飲用要慎重。 芹菜中含有的豐富纖維，可以過濾體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由於身體毒素累積所造成的體表皮損;西紅柿性涼味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護面板;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙 痤瘡多由心火、肺熱、脾胃溼熱、肝氣鬱結所致。飲食上有意識的選擇清涼、祛熱、排毒作用的食材，以適當的方法搭配食用，就會起到祛除痤瘡的目的。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科專家陳建國教授向大家推薦一道芹菜雪梨汁。 做法如下：芹菜適量，西紅柿1個，雪梨1個，檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。 芹菜中含有的豐富纖維，可以過濾體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由於身體毒素累積所造成的體表皮損;西紅柿性涼味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護面板;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃溼熱導致的各種表現的痤瘡效果明顯。 和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在於內調，短期見效是不可能的，貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經期婦女不宜過多飲用。食療同時，還要忌用油脂類護膚品，少食肥膩，均有助於痤瘡的治癒。
早晨空腹喝一杯芹菜汁能較好地穩定一天的血壓，一般情況早晨一杯就行了。晚上必要時再來一杯。喝芹菜汁後，高壓都能保持在140以內。芹菜性涼，一次一小杯，不要多喝，喝後每天早餐的飲食中可增加一些溫熱、含蛋白質高的營養食品。血壓穩定了，營養就能較快地吸收，同時消除了腦血栓復發的一大誘因，從而強壯了身體。我的血壓不高，喝點芹菜汁不但血壓不受影響，還能疏肝理氣清熱除躁預防疾病。現在我們喝芹菜汁有時還加上一點點蘋果丁，製成芹菜蘋果汁；有時加點雪梨丁，製成芹梨汁。作保健時還可加一片薑片，這一點點的果丁或薑片，給這個芹菜汁增添了更加香甜美好的味道。 芹菜汁的製作很簡單，就是把芹菜摘洗淨，不用去葉，切段，有興趣的還可以加一點點蘋果丁或雪梨丁，一同放入攪拌機制成汁就可以了。注意了，隨制隨喝，不要久放，防止氧化。脾胃虛弱的飲用要慎重。 芹菜中含有的豐富纖維，可以過濾體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由於身體毒素累積所造成的體表皮損;西紅柿性涼味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護面板;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙 痤瘡多由心火、肺熱、脾胃溼熱、肝氣鬱結所致。飲食上有意識的選擇清涼、祛熱、排毒作用的食材，以適當的方法搭配食用，就會起到祛除痤瘡的目的。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科專家陳建國教授向大家推薦一道芹菜雪梨汁。 做法如下：芹菜適量，西紅柿1個，雪梨1個，檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。 芹菜中含有的豐富纖維，可以過濾體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由於身體毒素累積所造成的體表皮損;西紅柿性涼味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護面板;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃溼熱導致的各種表現的痤瘡效果明顯。 和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在於內調，短期見效是不可能的，貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經期婦女不宜過多飲用。食療同時，還要忌用油脂類護膚品，少食肥膩，均有助於痤瘡的治癒。