首先感謝邀請，收到脫胎換骨，生活中都想活的最理想的樣子，所以脫胎換骨不光是環境，外在的精神狀態氣質，內在的涵養精神世界，學問淵博等方方面面生活就是面對一個個困難，不光做喜歡做的事，擁有快樂，在成長中發現自己特長和得到成就感。沒有失敗的人生是不完整的，人也是在面對一次次的困難中積累和脫胎換骨的。外在的精神狀態氣質，也是決定你對人的第一印象，喜歡或者願意接觸，這個不光是外表本身的，也是後天生活中經歷不斷積累的一個氣場。改變這點就要提升人際交往技能，學習別人優點吸收為自己的。內在的涵養學識也是一樣，比如想發展那方面的知識，努力補齊短板，也是一個短期大的改變。改掉生活中的不好習慣，相信外在的精神狀態氣質和內在的知識涵養，很快脫胎換骨做到最理想的自己和最想要的生活狀態環境，都是指日可待的

脫胎換骨只是你的形象詞罷了！真正的脫胎換骨是不可能的。如果是想改變現在的自己那你只能走正能量的道路了:

首先要經常給自己充電，豐富自己的大腦，吸收最新資訊和掌握該有的知識點，不讓自己落伍！其次要總結以往自己的缺點，漏洞，勇敢面對，吸取教訓，勇於改正，填補漏洞，這樣一點一滴，一步一個腳印的去改變，相信一定會有驚人的變化和驚喜。

不過在這個過程中一定會有某些方面的困境，我們一定要提前預知，凡事沒有一帆風順的，要知道風雨之後是彩虹！努力才會有收穫。只有明白這一切的過程並接受而且去行動，自己才會成熟、才會醒悟，無形中你已“脫胎換骨”了

言行如一，善言善行，可以易體，說的形象一點，就是脫胎換骨。

當一個人能言行如一三五年後，從最基本的來講，體質會發生根本性的變化，身體每天被浩然之氣滋養，不會滋生憂、思、恐、怒、哀，整個人的氣質是極為淡定祥和的，是謂神定心安。

神定心安之時，人的五臟六腑的執行都會協調運作，最初胃、脾、血液、淋巴、腎等組織，沒有其他極為特殊的原因，不會產生病變，即使此前已有的疾病，也會得到很好的改變和醫治。

時間長了，人的體質、面板、氣質、神態都會得到改變，用個稍顯誇張的詞語形容就是“脫胎換骨”！

也在尋找答案：就本人體悟，能夠脫胎換骨的就必須經歷刻骨的疼，才能有決心做出改變，至於能否脫胎換骨，那得看你自我感覺每天進步了多少，或許某一瞬間，你會發覺自己已經不是原來的自己，那就算是脫胎換骨的一種吧！