1、冬天不宜長時間戴口罩 冬天怕了，戴口罩以為可以禦寒，但是人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、氣管表面均覆蓋有許多黏膜，黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道進入肺部時，已接近體溫。 沒有必要戴口罩，人體的這種生理功能，透過鍛鍊得到增強，從而提高耐寒能力。要是戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊，稍微受寒，就容易感冒。 2、提防霧霾天 冬季是霧霾天氣的高發時段。霧霾中含有大量的PM2.5，易進入人的呼吸道並刺激黏膜，甚至會損傷肺部，極易誘發包括呼吸道感染在內的多種疾病，這種情況就可以選擇戴口罩，來保護自己的身體健康。 3、不必選擇專業防護型口罩 沒有必要為了過濾PM2.5，而選擇戴N95、N99等專業防護型口罩。從理論上來講，口罩的防護材料越密閉，阻擋顆粒物的效果越好。 反過來說，口罩越密閉，呼吸阻力增大得越明顯，呼吸起來越費勁。佩戴N95、N99等專業防護型口罩是要經過培訓的，否則容易造成呼吸困難，因缺氧而導致頭暈。 4、購買正規口罩 目前國家沒有出臺民用口罩標準，市場上的口罩質量良莠不齊，一定要選擇大品牌、有正規產品包裝和說明的口罩，如一次性醫用外科口罩或者12層以上紗布口罩。切莫貪圖便宜，在沒有衛生許可證的地攤上購買口罩。 5、清除眼鏡上的霧氣 寒冷天氣，如果你同時又戴口罩又戴眼鏡，需要注意的是，你撥出的熱氣，肯定會透過兩側鼻角與口罩的縫隙，鑽入鏡片和眼睛之間，時間稍長，鏡片上便被霧氣弄得模糊一片，極大地影響了人的視覺和活動的安全。 資料來源：人民網-冬季戴口罩的三個注意事項 沒必要戴專業防護型口罩

要選擇與臉部大小相匹配的口罩。在佩戴一次性醫用外科口罩時，要區別裡、外兩面，淺色面為裡，要將褶皺面完全展開,將嘴、鼻、下巴完全包住，然後壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。佩戴防護口罩，要夾緊鼻夾，戴完深呼吸，快速吹吸幾下，以口、鼻側不漏氣為準。穩健醫療採用全棉水刺無紡布專利技術，產品更具有舒適性，並且適合小朋友使用，價格親民，是您不錯的選擇。