首選耐克阿迪達斯。這樣說也不是沒有道理的，耐克阿迪達斯品牌一直是體育用品界的卓越領先品牌，他們的各類運動鞋，如籃球鞋足球鞋跑步鞋質量都是上乘的。唯一的不足之處是，這兩個品牌面對的消費者是中高階層的，正品耐克阿迪達斯動輒大幾百上千甚至幾千，不是一般人能消費得起的，特別是我們這些買一雙正品耐克阿迪達斯鞋就可能工資去了一半的人，當然，耐克阿迪達斯的價效比還是非常高的，如果你的競技條件允許的話，選擇這兩種品牌也是未嘗不可!什麼牌子的跑步鞋好?有的網友回答說，李寧、安踏就不錯。是的，作為國內一線體育用品品牌，李寧的很不錯，採用高科技製造生產各種功能性的運動鞋，如網球鞋，籃球鞋、足球鞋和跑步鞋等等，價格二三百差不多就可以拿到一雙，對於我們中低層收入的人來說，價效比也挺不錯。什麼牌子的跑步鞋好，還有人提到安踏，安踏是繼李寧之後國內的又一大體育用品品牌，近些年風頭已經有隱隱超越李寧的趨勢，不過最終結果如何，我們還不能妄下定論。由於種種原因，並不是每一個品牌都適合每一個人，所以，選擇什麼牌子的跑步鞋好，需要自己去體驗。
1、後跟要牢固，才能使腳踵穩定，不易傾斜。後跟的上方要有適當突起的襯舌，既能保護跟腱，又不會刺激跟腱才行。
2、鞋帶的下方，需有襯舌，才能保護腳背及伸趾肌腱。鞋頭最好要高且圓，才不會夾住腳趾，或造成趾甲床血。鞋跟要寬大穩固，鞋底要有柔軟的的夾層，以吸收衝擊的效果。最後端須呈斜面狀，以利腳向前移動。鞋底要分層，前後的厚度及材料不同。最下層直接和地面接觸的部份要堅固耐磨，但也不要硬到失去緩衝的效果，並且須有適當分佈的突起物，對地面才有牽引力，才不會滑倒。鞋底的前1/3處要柔軟，才能適合庶趾關節的背曲，減少跟腱的傷害。
3、選鞋時間最好在下午。因為那時的腳己經活動了幾個小時，會比早晨時大。並且選鞋時要穿著運動襪，最好先一腳穿新鞋，另一腳穿舊鞋，這樣相互比較之後，才兩腳都穿新鞋，最容易看出是否合腳。腳趾前端應預留空間，不可和鞋頭接觸，因為鞋子穿久了可能變寬，但不會增長，因此鞋子的長度一定要比腳的實際長度多2、3公分以上比較適當。
首選耐克阿迪達斯。這樣說也不是沒有道理的，耐克阿迪達斯品牌一直是體育用品界的卓越領先品牌，他們的各類運動鞋，如籃球鞋足球鞋跑步鞋質量都是上乘的。唯一的不足之處是，這兩個品牌面對的消費者是中高階層的，正品耐克阿迪達斯動輒大幾百上千甚至幾千，不是一般人能消費得起的，特別是我們這些買一雙正品耐克阿迪達斯鞋就可能工資去了一半的人，當然，耐克阿迪達斯的價效比還是非常高的，如果你的競技條件允許的話，選擇這兩種品牌也是未嘗不可!什麼牌子的跑步鞋好?有的網友回答說，李寧、安踏就不錯。是的，作為國內一線體育用品品牌，李寧的很不錯，採用高科技製造生產各種功能性的運動鞋，如網球鞋，籃球鞋、足球鞋和跑步鞋等等，價格二三百差不多就可以拿到一雙，對於我們中低層收入的人來說，價效比也挺不錯。什麼牌子的跑步鞋好，還有人提到安踏，安踏是繼李寧之後國內的又一大體育用品品牌，近些年風頭已經有隱隱超越李寧的趨勢，不過最終結果如何，我們還不能妄下定論。由於種種原因，並不是每一個品牌都適合每一個人，所以，選擇什麼牌子的跑步鞋好，需要自己去體驗。
1、後跟要牢固，才能使腳踵穩定，不易傾斜。後跟的上方要有適當突起的襯舌，既能保護跟腱，又不會刺激跟腱才行。
2、鞋帶的下方，需有襯舌，才能保護腳背及伸趾肌腱。鞋頭最好要高且圓，才不會夾住腳趾，或造成趾甲床血。鞋跟要寬大穩固，鞋底要有柔軟的的夾層，以吸收衝擊的效果。最後端須呈斜面狀，以利腳向前移動。鞋底要分層，前後的厚度及材料不同。最下層直接和地面接觸的部份要堅固耐磨，但也不要硬到失去緩衝的效果，並且須有適當分佈的突起物，對地面才有牽引力，才不會滑倒。鞋底的前1/3處要柔軟，才能適合庶趾關節的背曲，減少跟腱的傷害。
3、選鞋時間最好在下午。因為那時的腳己經活動了幾個小時，會比早晨時大。並且選鞋時要穿著運動襪，最好先一腳穿新鞋，另一腳穿舊鞋，這樣相互比較之後，才兩腳都穿新鞋，最容易看出是否合腳。腳趾前端應預留空間，不可和鞋頭接觸，因為鞋子穿久了可能變寬，但不會增長，因此鞋子的長度一定要比腳的實際長度多2、3公分以上比較適當。