按下面的處理一般不會有後遺症的

首先，及時制動。腳踝關節是最容易扭傷的關節，一旦扭傷，最直接的反應就是“痛”，這時候要馬上停止運動，受傷的腳踝關節儘量不要走動，也不要隨意按摩推拿。

　　其次，冰敷有講究。一般在受傷後，每一至兩小時使用冰袋冷敷20至30分鐘，冰袋與面板之間最好用毛巾、繃帶之類的東西隔開。不冷敷時，儘可能把腳抬高，可促進血液迴圈，降低踝部腫脹。切忌在冷敷之後，很快又改用熱敷。

　　最後，重視功能鍛鍊。當疼痛和腫脹消失之後，就可以進行關節功能康復鍛鍊，但強度不宜過大，運動量也要適可而止。在訓練之餘，適量加強大腿、小腿、腳腕的肌肉、韌帶的力量練習，以全面增強身體素質，將促進受傷關節機能的迅速恢復。

俗稱的“崴腳”或“腳脖子傷筋”在醫學上被稱為踝關節扭傷。踝關節是人體重要的負重關節，其穩定性由內側韌帶複合體、外側韌帶複合體、下脛腓韌帶複合體共同維繫。這些部位的韌帶並不像其他大關節周圍韌帶那樣堅強，因此，在受到外力作用時更容易損傷。

崴腳後遺症主要包括踝關節不穩，踝關節撞擊，踝關節滑膜炎，踝關節骨質增生等。對患者的直接影響就是走路不穩，區域性腫脹、疼痛。

最主要的是在首次受傷後未能得到及時、正確、有效的指導與治療。首先，崴腳後拍攝的普通X片只能顯示是否骨折，而不能顯示有無韌帶損傷。