面板美容，這個是每個女性永恆的話題，改善面板狀態，保住青春容顏，是每個女性夢寐以求的事。

除了養成良好的作息習慣，生活習慣，注意營養飲食，保持良好的情緒狀態，適當的運用一些護膚品，應用一些中藥材調理好身體，對改善面板美容都有很大的幫助。

面板白皙會比較好看，但是有些女性的面板比較暗沉，而且特別容易長色斑、黃褐斑、色素沉著等問題，很容易影響美容，這種情況多是體內陽虛寒氣重，氣血不流暢，氣滯血淤，血脈不通導致的問題，中醫主要的治療方法是溫通行氣活血散瘀，能夠改善這種狀態，平常可以飲用玫瑰花、當歸、紅花、月季花、山楂、陳皮等藥材製作茶飲飲用，能美容白膚。

如果臉色蒼白，沒有血色，多數因為體內的氣血虧虛，或者肝血不足，面板缺少氣血的供養導致，如果有貧血的要注意檢查明確引起貧血的原因，平常可以適當的應用補氣血之類的食品藥品調理身體，都有美容紅顏的功效，可以應用大棗、龍眼肉、當歸、黃芪、黨參等製作藥膳調理。

有些人的面板狀態比較油膩，容易長暗瘡溼疹，多是因為體內的溼滯所導致，飲食少吃辛辣肥膩甜食之類，平常可以應用清熱解毒、去火清熱去溼之類的藥茶飲用，比如可以運用土茯苓、薏苡仁、白扁豆、五花茶、雞骨草、茵陳、夏枯草等製作藥膳，或者是做茶飲，能夠祛痘美容。

以上這些調理的方法和建議，大家可以對照參考選擇，必要的時候也可以運用中藥找中醫調理美容。

平時注意防曬,避免紫外線照射。飲食上不要吃辛辣刺激食物,多補充些維生素c、維生素E,多吃些新鮮蔬菜、水果如蘋果、西紅柿、檸檬,獼猴桃,西瓜,香蕉。 不要熬夜,少接觸電腦。面板護理---平時可以用檸檬水1+2滴+適量的水洗臉。維生素E2粒+檸檬半匙+蜂蜜半匙拌勻敷面,維生素E1粒+珍珠粉適量+水少許拌勻敷面,15-20分鐘後溫水清洗乾淨。對美白面板,改善膚質都有好處。如果全身美白18歲以後可以透過注射美白針來美白。也可以塗抹百洛護膚油或左旋維生素C精華修復液來美白滋潤面板